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哪些不良生活方式会影响生育?

除了男性不育的有机原因外,不良的生活习惯也是原因。

精神状态差

长期的精神抑郁和悲观情绪经常导致不孕。因为这会影响大脑皮层的功能,使神经系统,内分泌功能,睾丸生精和整个身体的性功能不稳定。

2.营养不良

人类精子的产生与饮食中的营养水平密切相关。必须摄入足够量的钙,磷,维生素A,C,E和其他物质。如果营养不良或部分月食会影响精子的产量和质量。因此,应该多吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼,新鲜水果和蔬菜。

3.长时间穿紧身裤

这样做有三个风险:①睾丸的温度升高; ②阴囊汗液被阻塞,这也增加了睾丸的温度; ③阻塞阴囊的血液循环,引起睾丸充血。

4.烟酒

酒精会毒害生殖器官(例如睾丸),导致血清睾丸激素水平降低,从而导致性欲不足和精子异常。烟叶中的尼古丁具有减少性激素分泌和杀死精子的作用。许多男人是固执的“吸烟者”或“酗酒者”,他们不知道自己会终生不育。

5.频繁的热水浴

阴囊温度比正常体温低约1°C,从而导致精子产生和发育。频繁的热水浴会增加阴囊的温度并影响精子的产生。

6.性行为不当或频率过高

射精后,需要5到7天才能恢复出可育的精子数量。因此,频繁的性交每次都会导致少量精子排出,从而导致不孕。

7.长途骑行

当骑自行车时,座椅压迫尿道,阴囊和会阴使前部充血,这会影响睾丸,附睾,前列腺和精囊腺的功能。自行车的不规则震动会直接损坏睾丸的生精功能。


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