生活上射精障碍的保健？成都曙光男科医院介绍道：

1.加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2. 做足同房前的爱抚、吮吻，使女方*入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3. 改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。

4. 降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

5. 男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，都将有助于延缓射精。

6. 在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

7. 射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。