北芪菇是一种营养价值极高的菌类食物，经常食用对于保护心脑血管有很好的作用，但是在生活中，很多患者会出现失眠的情况，所以患有失眠症后，就要及时进行治疗，那么北芪菇是治疗失眠症的一种良补品，下面就为您介绍北芪菇的功效，希望对您有帮助。

南芪菇可治疗失眠症，这是因为北芪菇具有补气益血，养肝润燥，健脾胃等功效，所以对于失眠症患者来说，可以经常食用，可以达到改善失眠症患者失眠症状的目的。

北芪菇可治疗失眠症的方法很多，但是在日常生活中，很多女性都很喜欢吃南芪菇，南方的北芪菇是可以吃的，但是要注意在烹饪上，尽量选用清蒸或煮汤，这样不仅可以增加味道，而且可以减少放的时间，这样才能达到更好的效果。

北芪菇可以治疗失眠症的方法有很多，但是对于一些失眠者来说，可以采用以上的几种方法，对于失眠者来说，可以通过以上的几种方法，来缓解失眠症的症状，这样才能保證睡眠质量。

北芪菇银耳汤

原料：银耳30克，银耳30克，莲子50克，冰糖适量。

做法：将银耳放入锅中，加清水500克泡开，煮沸25分钟左右，再放入银耳、莲子、冰糖，煮至银耳烂熟时放入冰糖调味即可。

功效：银耳含有大量蛋白质和钙、磷、铁等微量元素，有滋阴补肾、养肺生津、补肾健脑等功效。银耳含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪等营养成分，对女性月经、减肥都有良好的功效。

北芪菇汤

原料：北芪30克，银耳30克

做法：将银耳洗净，撕成小朵，和冰糖共放锅中，加清水500克，煲汤约1000克（1碗左右），加入适量冰糖，煲汤即成。

功效：北芪菇具有养血、益气、滋阴、补气等功效。

北芪菇汤

原料：北芪30克，北芪30克，北芪30克，北芪30克，北芪30克，加适量水炖煮至莲子软烂，再加适量冰糖，炖至莲子软烂即成，每周2次。

功效：北芪菇汤具有益阴补脾、润肺生津的功效，是冬季女人的滋补佳品。