戒酒

现在许多男性都患有酒精中毒，研究表明，几乎40%饮酒的男性患有阳痿，10%患有**wq阳痿。而当我们停止饮酒时，只有50%的人会出现阳痿，因此停止饮酒势在必行。一个不错的选择是不喝酒。

维生素补充剂

人体缺乏锌会导致性和生殖功能障碍，甚至不孕。锌富含动物内脏、瘦肉、牛奶和豆类;维生素A和维生素E对生精和精子活力有**的作用。鸡蛋、奶制品、鱼、蟹、胡萝卜、南瓜、干辣椒、西红柿含有维生素A，蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油含有维生素E;维生素C对维持性功能也有积极作用。

加强体质

积极参加体育锻炼，增强体质，注意自己的休息，避免过度劳累，调节中枢神经系统的失衡。阳痿现象是长期阳痿现象，所以注意调节状态是*的，体育锻炼可以恢复男性的性功能，所以要加强和提高自身的体质。

改善您的生活方式

养成良好规律的生活方式，也是帮助男性朋友治疗阳痿的重要途径。各种压力会导致男性因长期加班而形成不良习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等。这些不良习惯可能会损害男性朋友的身体健康，进而导致性功能障碍的发生。作为阳痿。因此，我们*注意，及时纠正这种错误的生活方式，养成有规律的作息。