对于男性来说，性生活的持续时间是他们更关心的。他们都希望时间越长越好，满足女性，满足她们的自尊心。生活中，有些男人在做爱后没多久**射精，这让他们特别烦恼。他们都想采取一些措施来延长他们的性生活。其实，想要延长性生活，可以做到以下几点：　????

男人可以做些什么来延长他们的性生活?

1.一心两用

做爱的时候可以适当地分散注意力，适当的分散注意力可以降低阴茎的敏感度，这样**不会让自己的注意力集中在性上，还能延长射精时间。

二、避孕套的使用

有些男性的阴茎比较敏感，射精进入女性阴道后会立即出现。发生这种情况时，您可以在性交时戴上*套。避孕套可以降低阴茎的敏感性，防止男性进入女性阴道后受到刺激而加速射精的时机。

三、制造环境

夫妻发生性关系时，注意环境非常重要。它可以创造一个温暖的环境，提高彼此的性欲，还可以让男性在性生活中增加欲望，从而延长性生活的时间。

四、放松自己

有些人现在做爱会太紧张，怕自己早泄，让对方不满意。但是，如果您在性交时过于焦虑，您更有可能经历*射精。所以，想要延长射精时间，*要放松自己，让自己随波逐流，这样会带来意想不到的收获。

但是，男人也需要知道，性生活越长越好。他们认为，持续的时间越长，女性获得的快感**越好，但男性需要知道的是，性生活的持续时间因人而异，大多数男性和女性一般都维持10分钟的性生活。左右，时间过长，很容易耗尽身体的体力，带来负面影响。

一般来说，男人需要知道性生活越长越好。做爱的时候，只有满足对方才是*的性生活。不要盲目追求所谓的性生活。采取一些措施，让自己在性交时消耗过多的体力，会因体力消耗而产生疲劳，z终得不到性高潮。