成都泌尿专科医院哪家好

性生活时刻是许多人都比较注重的，假如性生活时刻变短的话，可能会给性生活也带来影响，常见的便是男性不小心患上了一些疾病，形成状态欠好，在性生活中常常出现过早射精，给性生活带来了欠好的体会，那么，男人时刻短怎么办?

假如男性出现了性生活时刻短的状况，很可能是患上了早泄，形成早泄的原因有许多，男性朋友*要注重起来，及时去医院查看诊治，下面**为我们介绍一些帮助延迟性生活时刻的方法。

坚持精神放松

精神压力过大严重影响男性的性才能，压力太大会让人们过度严重，影响肾上腺素排泄，引起血管收缩，加快心跳速度，升高血压，流向阴茎的血液有所削减，从而导致阴茎勃起不坚。因而需坚持精神放松，不能过度焦虑和郁闷。别的要坚持适度运动，男性阴茎勃起神经跟下半身活动神经关系十分亲近，若想要具有强力的“才能”，*有强力的下腹部肌肉，因而应坚持适度运动。

行事要节制

有些人的*力不佳，s要是因为行事过于频繁导致的，适当地禁欲有助于提高*力。

注重体位

行事过程中可以采纳不一样的姿态，让男性好操控的体位进行，因为传统的男上女下的方法，男性的姿态容易形成肌肉严重，欠好操控持续的时刻，假如采纳其他体位，如女上男下等，**可以让男性专心操控自己的高潮，延伸行事时刻。

停动结合

阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先中止几秒，深呼吸，再开端缓慢运动。快射精时中止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享用片刻的宁静，或改动一下体位，削减对龟头的影响。

安静环境

有条件的话尽可能将性生活安排在安静的环境下进行，过于吵杂的环境会影响注意力会集，导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思维得到放松、情绪稳定从而有效操控早泄。