「*z线·免费问诊」【相关医院:【成都曙光医院·关注男性健康】成都曙光医院坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。

医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。

男性诊疗疾病

1.泌尿外科：男性专科、泌尿专科、泌尿疾病等。2.性功能障碍：勃起不坚、早泄、射精障碍、勃起障碍等。3.前列腺疾病：前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等。4.生殖整形：包皮包茎、阴茎发育不良等。5.生殖感染：睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等。6.疝气疾病：小儿疝气、成人疝气等。

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现在的生活当中，常常有男性存在手淫的状况，一般来说适当的收银室不会有影响的，但是假如一旦手淫过度了，有可能会形成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。还有的男性会呈现阳痿，早泄的状况。那么依照正常的标准来看手冲几分钟算正常呢?

正常的男人一般都在15到30分钟，少于10分钟**算不正常了。但需要指出的是，手淫一般一周1-2次为宜，不能太多。假如手淫过渡了，太频繁了，**不好了，**会影响身体，影响往后的性生活。

咱们都知道男性长期的手淫会导致男性早泄的产生没已然说到这儿，下面**来给咱们介绍以下关于医治早泄的办法：

心思调度。得了早泄，先影响的并非是身体的健康，而是心思的层面。早泄患者一般都会有一些心思暗影。医治早泄要从心思方面着手，只有*了心思担负才能够有用的医治早泄问题。心思医治早泄效果非常好，主要向患者医师科学的性知识，使其真正意识到这是一种心因性的功能障碍。只要消除顾忌，重建自傲，**定能克服早泄。

下降敏感度法。应用阴茎套进行性交也是削减敏感性，防治早泄的一种办法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少数外表麻醉剂，或服用少数镇定剂，以下降对性刺激的敏感性，延长性交时刻。

穴道按摩。穴道按摩是我国几千年撒播下来的保健办法，经常按摩对应的穴道对疾病有特殊的医治效果。男性朋友也能够经过手指捏握阴茎的办法进行按摩，能够起到舒张血管，增强血液循环的效果。同时也有刺激神经，调度性信号反应弧的效果。

饮食、锻炼调度。男性朋友能够多吃一些固精的食物，尤其是一些含锌量较高的食物。锌不仅能进步人体免疫力，还是精液和性激素的重要组成部分。主张食物有韭菜、羊肉、动物肾脏、海带等。体能是进行性生活必要条件之一，健壮的膂力对早泄的改进也有积极的效果。推荐慢跑、游泳、球类运动等都是不错的挑选。

以上**是咱们对早泄的调度简单的介绍，期望经过咱们的介绍能够协助到更多的男性朋友对。于生活上存在手淫状况的男性来说，还是尽早的戒掉手淫才是比较好的挑选和办法。另外，还要注意在生活上能够养成好的生活习惯，尽量的削减疾病的产生。