加强心情调节

关于性生活时长太短的男性来说，他们可以多做一些事前的调情作业，这样**可以让妻子更早的进入到状况，然后**可以补偿其射精时刻过早的不足。可是，在调情之时，*要用对办法，且不可使用一些不良的道具去增加夫妻生活的情趣，由于这类道具是会损伤到妻子的身体的，它属于不良的性行为方式。

对尿道进行按压

发现性生活时身体呈现太迅速的反应，应该是用手来按压阴茎下方，这样可以给尿道带来压力，在阴茎背面正好有小管道，减轻了阴茎处于充血状况，以至了*射精的欲望。

锻炼身体

作为控制男人射精的重要器官，前列腺，其腺体内部，分布着很多的性神经安排。这些性神经安排，通过对性刺激的感受和传导，影响着男人射精和性生活时刻的长短。适当一部分早泄患者，射精和性生活的时刻之所以比较短，*的原因，在于前列腺病变或许亚健康状况下，前列腺呈现的缓慢充血，压榨到了前列腺内部的性神经安排，形成了前列腺内部性神经安排的缓慢振奋。

插几下**射了怎么办?如果在性生活中呈现了插几下**射精的状况，会带来很大的影响，这种状况许多时分都是由于性功能障碍疾病形成的，所以建议患者尽早去医院查看，对症医治，此外，在生活中也应该注意自己行为方式和作息时刻。