二、每天做俯卧撑

男人每天都要适度运动下，而比较好的运动**要数俯卧撑了，每完结一个，手臂、胸、腹、臀、腿等部位会得到锻炼，而性生活时分也需求调动这些肌肉，一朝一夕能够提高性功能的，但也得记住一点，做俯卧撑数量不要太多，十五个左右**能够了!

三、冷热水替换浴

这是一种比较陈旧的办法了，但您在进行冷热水替换浴时分要维持*温度，不要太冷，以免呈现伤风的问题，冷热水替换浴反复三到五次**能够完毕了，有助于提高性功能的，能够尝试下!

四、多晒太阳

男人平时也是要多晒太阳的，能够按捺体内褪黑激素水平，褪黑激素越少，性欲**会强一些!

五、积极医治其它疾病

假如现在您还存在什么其它的疾病，比方尿道炎、包皮过长、前列腺炎等，那么不要耽搁，得赶忙去医治，否则这些疾病严峻了也会影响到性功能，甚至呈现早泄的症状、阳痿的症状等!

温馨提示：男人吃生姜对性功能有效是真的吗成都?您现在了解了吧，其实生姜用途也没那么大，别一味地用!而假如现已发现呈现了什么性功能妨碍类疾病，那么不要太紧张，要尽早进行有针对性、规范的医治，这才是能够快点恢复的!