2、男性朋友应该防止色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有节制，起居有常，养成合理的日子规则。

3、日子起居要有规则，在平时多加强运动，比方打太极拳、练气功等都十分有益于自我身心健康和精力的调理。

4、男性朋友可以适当改变同房的时刻。一般人们都会在晚上进行性日子，但假如将它改为睡醒的时候，此时身体的疲劳已经免除，男性的精力比较旺盛，信任同房的质量会有*的进步。

5、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要明确，消除夫妻间的误解，适当的掌握性日子中的必要的性技巧。

成都曙光男科温馨提示：期望男性朋友在日常日子中可以及时的做好早泄的防备作业，防止损害的发生。