不该长时间背上精神负担

遇到烦恼忧伤，应镇定考虑，不该长时间背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，平缓与消除焦虑不安的心情。做一些自己喜爱的事情，如欣赏音乐、参与团体活动和阅览有利的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步消失。

改掉烟酒

烟酒可导致阴茎勃起妨碍，因而要改掉烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男人阴茎血液供应，使男人产生阴茎勃起妨碍，且再次勃起时间延伸。长时间饮酒可导致男性功能下降，延伸男性性成熟期。因而，患者醉好在日常生活中远离烟酒。

节房事

长时间房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分歇息，是防治阳痿的有效办法。

憋尿

可以使用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，前进性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起才能，所以在前多少留些尿意，娴熟控制掌握好这一点，可以收到*作用。

温馨提示：男人患上阳痿不要怕，这个病只需积极的医治是可以**的，咱们只需挑选一家正规的男科医院**可以改进症状，并且医治作用十分明显，推荐的医治医院为成都曙光男科医院，这家医院可以取得不错的医治作用。