4.戒烟戒酒

男性在维护前列腺的过程中需要保持健康，戒烟戒酒。许多男人现在抽烟喝酒很长一段时间。过量摄入烟草和酒精中的有害物质也对男性前列腺健康不利。因此，有必要改掉这个坏习惯，坚持戒烟戒酒，对男性健康有益。

5.注意适当运动

男性要想有效预防前列腺疾病，**应该坚持锻炼。许多男人有久坐不动的行为。长时间久坐容易导致阴囊温度升高，更容易在局部滋生细菌，在细菌入侵的情况下可能造成前列腺病变。因此，应适当运动以提高抵抗力，不要总是久坐不动，以免影响健康。

6、坚持充足睡眠

男性在促进身体健康的过程中应坚持良好的生活习惯。男性如果能保持充足的睡眠，通常对前列腺的保养是有帮助的。许多重要器官需要充足的睡眠时间来改善其功能。如果你总是熬夜，可能会降低你的抵抗力，增加患前列腺疾病的几率。因此，*要坚持早睡早起，bz充足的睡眠，防止疾病的出现。

总结：前列腺成男性的“重灾区”，坚持6个习惯?成都那个医院治疗前列腺好