医院推荐:【成都曙光医院男科·呵护男性健康】

特色：【男性专科·针对性治疗·收费透明】

要点：成都成华区男科医院哪家强

来院须知：提前上预约咨询，来院就诊便捷

正文：成都成华区男科医院哪家强

有些男性朋友近在抱怨，自己得上前列腺痛已经够倒霉了，好不容易**了结果没高兴几个月居然前列腺痛又**了，简直又是在折腾人，那么前列腺痛**患者本身有没有责任呢，当然有责任了，因为他们治疗以后没有做好相应的预防，下面咱们就来看看预防前列腺痛怎么预防?

如坚持提肛练习，具体如下：

1、**收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;3、每在在温暖松驰的环境下用手指**牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

这些都需要前列腺痛患者的坚持才能有较好的治*果。

医生指出，前列腺痛重在预防。应积极做到以下几点：

1、日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

2、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外小弟也很有必要。

3、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

4、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

温馨提示：有效预防前列腺痛，还要求广大男性朋友尽可能的保持轻松、愉快的心情。这不仅有利于身心健康，还可*程度上减缓盆底肌肉的张力。此外，不酗洒、避免接触辛辣刺激食物、保持大便通畅、勤洗澡等，同样对本病的预防有重要意义。