2、如果要不可避免的长时间久坐，要选择一个好的久坐方式，经常变换一下坐姿，要不定时的起来运动一下，并且适量的饮用一些水，尽可能多的进行排尿。

3、经常工作在白领一族的朋友们基本都有私家车，即使没有私家车也会选择地铁以及公交下班回家，但是都会不可避免的进行久坐，如果下班路程比较近的话还是选择步行回家，要养成自己良好的生活习惯，做到不吸烟，少饮酒，要有规律的进行生活，不要经常的熬夜，多食用一些谷物杂粮等有营养的食品。

以上就是关于“成都治疗前列腺要花多少钱”的讲解，广大男性朋友若是出现前列腺的话，千万不要着急，也不要过度紧张，出现前列腺这一症状，只要及时的到正规男科医院进行检查和治疗，是可以*的。相反的，若是一直拖着不及时到医院治疗，病情只会越来越严重。