前列腺增生是男性的常见病，有不同的临床症状。近年来，发病率逐年上升，这对男性非常有害。因此，在生活中做好前列腺增生的预防是关键。

那么，如何预防前列腺增生呢?事实上，只要我们做好六个方面的工作，就可以很容易地预防前列腺增生的发生。

1.注意卫生：前列腺位于一个特殊的地方，周围有许多相邻的器官，尤其是阴囊，这是一个藏脏的地方，容易引起细菌入侵，容易导致前列腺增生。因此，保持会阴清洁是很重要的。

2.保暖：当天气寒冷时，男性朋友*保暖以防止感冒和发烧，从而避免交叉感染。

3.按摩保健：对于良性前列腺增生患者，睡前适当的按摩不仅有助于疾病的恢复，还能起到保健的作用。

4.不要憋着尿：憋着尿的习惯很不好。长期保留尿液会使病人的膀胱长时间充满。如果不及时排出，会导致尿液中的垃圾毒素积聚在前列腺尿道，这不仅会导致前列腺增生，还会引发其他疾病。

5.避免久坐：对于上班族来说，他们在8小时的工作时间里要坐7个小时，这使得前列腺长时间处于充血状态，当前列腺被长时间挤压时，很容易导致前列腺增生。

6.养成良好的生活习惯：生活中的良好习惯也有助于预防疾病。如果男人不想被前列腺疾病侵袭，他们应该注意个人卫生，少吃点，不要抽烟喝酒，坚持锻炼。

小贴士：为了预防良性前列腺增生，我们*记住，一旦疾病对病人非常有害，我们应该及时去医院检查和治疗。前列腺增生的发生与我们生活中的不良习惯有关。只要我们合理饮食，经常工作，在很大程度上可以预防前列腺增生的发生。