检查报告中的转氨酶指标，是一种常见于心、肝、肾及骨骼等组织的物质，正常人的血清中转氨酶含量较低。但相应细胞受损时，细胞膜通透性增加，胞浆内的AST释放入血，故其血清浓度可升高。

转氨酶主要分为两种，一种是谷草转氨酶，一种是谷丙转氨酶。谷草转氨酶的正常值是0—37U/L，谷丙转氨酶的正常值是0—40U/L，若超过40，说明转氨酶数值过高。那么，怎么*降转氨酶呢？

转氨酶高的患者，很多都是饮食习惯和生活习惯不好的人，要及时地调整自己的生活习惯，清淡饮食，饮食中要控制热量和脂肪的摄入量，少吃高油高脂的食物，才能*的降低转氨酶的数值。

同时有喝酒习惯的人，还应该少喝酒，尽量戒酒。还要注意多休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，还要控制情绪，避免生气。另外，平常饮食中可以多吃点胡萝卜、豆类食物、香蕉、葡萄、西红柿、绿豆等食物，有助于养肝护肝，*的降低转氨酶的数值。

患者患上急性肝炎时，转氨酶数值往往很高，可达2000 U/L以上，但大多治疗过后效果*。而慢性肝炎患者的转氨酶大部分只会轻微上升，有的甚至是正常的，但是实际病情却要严重得多，很容易发展成肝硬化，甚至肝癌。