得了乙肝有哪些影响

随着社会经济的迅速发展，生活方式的改变，人们生活中的工作压力日益增大，熬夜虽然成了人们的日常便饭，但却严重地危害了人们的身体健康，特别是熬夜对乙肝携带者的危害更大。按照中医理论，肝经运行时间在晚上11点至凌晨1点之间，这段时间内充分休息对肝脏有益，那么，熬夜对于乙肝携带者有什么危害呢？

1、熬夜，还会对眼睛造成伤害，可能出现精神恍惚，皮肤发黄，肾上腺等激素分泌异常等。

2、乙肝病毒携带者熬夜极易引起肝火旺，甚至会导致体内激素代谢失调，神经系统紊乱，免疫力下降，肝功能受损。

3、从晚上11点到凌晨1点，是肝脏对机体发挥新陈代谢、解毒等功能的时间，如果这段时间内没有足够的休息，就会影响肝脏的解毒、代谢、修复功能，进而对疾病的发展也是不利的，所以乙肝病毒携带者*要注意*充足的休息。

乙型肝炎病人日常保健四点：

在日常生活中做好保养保健，可增强抵抗力，帮助*。所以乙肝患者怎样做好日常的保养保健呢？

一、合理的饮食

乙型肝炎病人应首先注意饮食保健，只有合理饮食，多样化饮食，才能*身体的需要，提高身体的免疫能力，同时慢性乙型肝炎可选择多种有益于肝脏的食品，如新鲜水果、豆制品、蔬菜、瘦肉、淡水鱼等，这些富含维他命和蛋白质的食品，不仅有益于减轻病痛，而且还可修复受损的肝细胞。

二、锻炼要适度

三、保持充足的睡眠

睡眠充足，是修复受损肝细胞的*。乙型肝炎病人的肝细胞有损伤，因此睡眠维护是**的。一般来说，每天至少睡8小时，而且，中午时也可以休息片刻，不要从事体力劳动，否则极易诱发病情恶化。