强直性脊柱炎平时怎么护理？近些年来，由于受到多方面因素的影响，尤其是遗传、感染、自身免疫力下降等多方面因素影响，强直性脊柱炎的发病率在有所提升，进而给人们正常的生活带来了非常不良的影响，所以要引起重视，早期采取多方面的护理。那么在日常生活当中具体该怎么进行护理呢?

　　一、坐姿正确

强直性脊柱炎患者日常要注意保持正确的坐姿，尽量保持挺直的状态，但是注意*坐的时间不要太长，每坐半个小时到一个小时左右的时间，*好是站起来走一走。

　　二、床具要合适

强直性脊柱炎患者所睡的床务必要注意坚固，不要有下陷，硬板床就比较不错，但也不要过于硬，日常也不要使用有弹簧的床垫，床垫下面可以放一个板子，睡觉的时候，枕头千万不要太高。

三、坚持锻炼

强直性脊柱炎患者虽然日常活动并不是很方便，但也要进行适当的锻炼，并长期坚持下去，这有助于提高身体的抵抗力，能够提高防御的能力。不过在锻炼的时候，要注意选择合适的方式，运动强度不能太大，运动量不能过大，用力不要过于猛，需坚持循序渐进的原则，必要的情况下，要在专业人员的指导下进行。

　　四、加强防寒

强直性脊柱炎患者要注意加强防寒、保暖、防潮等多方面的工作，特别是在寒冷的冬季，要根据气温的变化及时增加衣物，而炎热的夏季也应该注意不要在潮湿、闷热的环境下生活，要做好通风、祛湿等工作。

强直性脊柱炎在日常生活当中，需要加强护理的地方并不算少，上面介绍的这几个方面应该综合起来去做好。日常做好了相关的注意事项，有助于延缓病情进一步发展，但是需要积极正规用药进行控制的，也务必要遵照医生的指导和建议，合理规范进行相应的处理。