经历了多次顺产分娩、多次人工流产、多次妇科检查、年龄的增长等都会让女性阴道变得越来越松弛，当阴道松弛时就不会感受到性生活给带来的愉悦感，同时也会影响夫妻之间的感情，那如何让阴道变得更加紧致呢？

　　1、中断排尿方法：

通过中断排尿的方法可以提高阴道周围肌肉的张力，具体的方法是排尿一半的时候忍着不排，让尿液中断，稍等一会儿之后再继续排尿，如此反复，这样可以提高了阴道的肌肉张力，从而让阴道慢慢的恢复到产前的状态。

2、站立锻炼的方法：

       站好双腿稍微分开，两侧臀部的肌肉要收缩，并且慢慢的向大腿部靠拢，然后收缩肛门的括约肌，并且让阴道做向上提的运动，通过多次锻炼有利于改善阴道松弛的情况，从而提高了阴道的收缩力。

3、手术的方法：

可以选择阴道紧缩手术，在主要是针对女性阴道的生理变化，提高了性生活的质量。如果通过锻炼的方法还是不能让阴道紧致的话，可以选择去医院做阴道紧缩手术。

4、按摩的方法：

躺在床上，两腿弯曲，膝盖分开，两个脚相对，用手从膝盖处向大腿根部进行按摩，再从大腿根部从下往上来按摩，按摩的时候吸气，反反复复五次，按摩的时候要放松。

　　温馨提示：尽量减少做人工流产的次数，平时可以多做一些运动来让阴道紧致，除此之外也可以选择阴道紧致的手术，但并不是所有的人都适合，多锻炼身体，保持乐观心态，多吃富含胶原蛋白的食物。