成都好的妇产医院排*师解答：孕妇总感觉心痛怎么办？

怀孕的女人总是觉得心烦意乱怎么办？减轻不舒服是有好处的。

妊娠烧心的滋味只有经历过的人才会明白。吃饭的时候心里会很难受，不吃饭的时候更可怕，胃里有一团火在燃烧着！

许多准妈妈在怀孕期间都会有烧心的问题。因为体内激素的变化，贲门会慢慢变得松弛，使胃酸容易回流到食道，引起心痛。这是一本《宫廷秘方》，分享给您的准妈妈们，希望能帮您解决烧心这个大麻烦！

大夫提醒准妈妈：出现烧心痛的情况，大家可以这样解决！

应该少吃些东西。

一、油炸食品。

假如胃有烧灼感，准妈妈应尽量不要吃油腻的东西，很多时候消化不良都是因为吃了油腻的东西而引起的。

成都好的妇产医院排名解答：孕妇总觉得心烦怎么办？

二、酸性食品。

许多准妈妈在怀孕期间特别喜欢吃一些酸性的东西，这些食物容易让胃痛更加严重，要注意哦~。

三、刺激食品。

孕妇怀孕期间不能吃辛辣食品，否则会对胃有*的刺激。此外，浓茶，咖啡，含咖啡因和巧克力的饮料也会刺激到不经意间，大家也应该少喝。

小心地喝水吧。

孕妇进餐时千万不要喝太多水，*佳饮用时间*好选择两餐间，建议每天饮用8~10杯水。

在生活中，许多人喜欢边吃边喝水。对妈妈来说，这是个错误的做法，尤其是对她来说。每个人都*避免养成这种不良习惯，否则就容易导致食物逆流，引起胃灼热。

餐后注意事项

如饭后立即运动，不仅会引起肠胃不适，而且容易引起胃灼热。为了避免胃灼热的问题，*好饭后不要运动。

饭后*不要马上躺下，*好慢步走上30分钟，或多站一会儿。孕妇如想锻炼，饭后1小时即可。

睡觉前准备

有很多准妈妈喜欢多用一些枕头或小楔子，以为只要上半身高一点就能促使胃酸留在胃里，就能促进消化。

其实并非如此，这样做不可能使上半身抬起角度，反而会造成食道与胃之间出现折曲，阻碍食物进入胃，让食道反流加重，“烧心”感觉更加强烈。每个人睡觉时，*好在床头放些被褥，垫子高15~20cm，这样能使准妈妈上身高度提高10~15度，能使食管反流减少。

食谱方法。

做到少食多餐。

假如孕妇在怀孕期间胃部有烧灼感，那么建议少食多餐。这样做可以避免胃过度膨胀，可以*大限度地减少胃酸的逆流，以及胃部食物回流到食道的次数和时间。这个点大家*要记住哦~。

饭前30分钟，喝些牛奶。

孕妇可以在饭前30分钟喝点牛奶，这对消化非常有帮助，从而缓解因烧心引起的不适。

睡前2小时内不能吃东西。

睡前2-3小时*好不要进食，这样准妈妈才会有足够的时间来消化食物。请珍惜我们可怜的胃部，否则我们的胃部就会出来抗议。

如果你在怀孕期间有严重的烧心症状，以上的做法对你没有帮助，建议你及时去医院诊治。

成都妇产科医师解答：孕妇总感觉心痛怎么办？

九龙集团将JCI*医院标准和智慧医疗作为整合性医疗(Integratedcare)的体现，在成都这个*化大都市设立了产科、妇科、生殖助孕、女性健康护理、儿科、全科医疗等科室，所有科室都以顾客为中心。建立数字化医疗服务平台，应用移动医疗终端，JCI医院服务流程和高标准要求…

作为一家专门为妇女和儿童提供医疗服务和健康管理的高端医疗机构，成都九龙医院以“绿色孕育”*母婴健康产业新理念，引入JCI*医疗标准，创建以人文化为核心的全人医疗护理(HospitalHealthcare)3H模式，让客户感受家庭温馨(Home-likeAtmosphere)氛围，酒店式(Star-hotelservicestandard)*服务。