3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

4.*人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5.*人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

温馨提醒：以上为大家介绍的就是关于“人流后子宫多久才能恢复?”的相关问题，希望对您有所帮助。女性朋友*要引起重视，做人流手术还得选择资质正规的医院，在好的、*技术、高精设备、无菌手术环境等因素的*下，才能放心的做*人流手术，不给自身留下祸患!