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成都打胎哪家医院好?人流手术后怎样注意饮食?

人流对女性朋友的身体健康是有着很大的伤害的,所以术后的饮食调理是非常重要的,术后饮食营养健康对术后身体的恢复有着很大的帮助。成都打胎哪家医院好?人流手术后怎样注意饮食?

人流后应重视营养的补充,因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

1、无痛人流后的饮食要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其要补充足够的铁质,以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

2、无痛人流后身体比较虚弱,容易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2.因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅,防止便秘。

3、无痛人流后在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

4、无痛人流后不要吃生冷的食物和饲料,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加无痛人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、无痛人流后饮食调理还要注意:饮食既要讲究营养,又要容易消化吸收,还要符合女性个人的口味,以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜,如果平时她的体质比较差、这次失血多,可适当延长补养时间。

成都玛丽亚妇产医院生活贴士:维生素及蛋白质,对人流术后的恢复很重要,不仅有助于伤口愈合,还有利于补充人流手术造成的营养缺失,如铁元素,加速术后造血速度。建议人流术后的女性朋友多食补充维生素及蛋白质的食物进行调理,如:坚果、奶制品、鸡肉、瘦肉等。


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