患有癫痫的患者千万不要进行剧烈运动，因为人在剧烈运动时总是处于精神紧张、异常兴奋和身体疲劳的状态，在这种状态下正常人不会有什么不良反应，但是对于癫痫患者来说，可能会促进疾病的发作，增加疾病的发生率，所以需要避免患者进行剧烈运动，这样有利于患者的恢复和治疗。否则会造成很大的危害和影响。常见的剧烈运动包括跳水、单杠、爬山、攀岩、跳伞、冲浪和球类运动等。患者可以尽可能多参加一些轻运动，如瑜伽、散步等。

癫痫患者不仅可以做剧烈运动，还可以避免一些危险的运动，如游泳、跳高等。并尽量避免跑得快。如果选择跑步，要注意时间不要太长。如果太长或太快，就是剧烈运动，对患者健康有害。平时要多注意休息，尽量*充足的休息时间，这对疾病的治疗会有很大的帮助。你不应该总是紧张、焦虑和熬夜。

患有癫痫的患者应避免饥饿或饱腹感，养成少食多餐的习惯，既不暴饮暴食，也不骑自行车，以防摔倒或发生交通事故。平时要少看电视，少玩电子游戏，外出时*要有家人朋友跟随，减少意外发生的机会，不伤害患者的生命健康。