如何有效预防癫痫大发作

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1、足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫大发作的可能性。

2、勿大量饮水及多盐：癫痫大发作病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫大发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫大发作病人的饮食原则。这也是癫痫大发作的预防措施。

3、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

4、保持肠胃通畅：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

5、对于癫痫大发作的预防还需做适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者*，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。