3.睡眠、休息癫痫*避免疲劳，*充足的睡眠。睡眠不足能提高大脑的兴奋性，如果健康者是睡眠不足脑电图，也有癫痫患者之类的活动。癫痫患者**睡眠时间，成人每天至少7-9小时，儿童至少8—16小时睡眠。

4.癫痫患者不看电视，对病情控制良好的患者，每天看电视不超过30分钟。*鼓励患者到公共场所和同龄人接触社会。事实上，在药物的良好控制下，患者参加社会活动，心情舒畅，精神愉快，有助于疾病的治疗。

5.活动、娱乐癫痫患者可以参加适量的运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。如果病情稳定，也可以打篮球、踢足球等。适当的体育活动可以提高神经细胞的稳定性。但是，不要太激烈。不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，不能骑自行车，不能防止发作时跌倒受伤，不能发生交通事故。