阳痿是男性最常见的生理疾病。随着年龄的增长，许多男性朋友的性功能会逐渐下降，这很容易导致阳痿。阳痿是典型的男性性功能障碍之一，在老年人中发病率较高，所以在男性医疗保健中，男性应该做些什么来预防阳痿？以下小边向男性朋友介绍“男性应该做些什么来预防阳痿”。

1、不要随意使用补药

老年人不得随意使用所谓的壮阳补肾“补品”。使用不当会加重病情。如果不能长期服用，很容易导致正常人性功能障碍。

2、泌尿生殖疾病的治疗。

老年人身体各部位功能老化，性功能下降是不可避免的。会引起尿道疾病：如前列腺炎、尿道炎、包皮包茎、茎等症状。导致早泄和阳痿。

3、积极合理的运动

老年人常年呆在家里，不活动。适当合理的运动不仅能促进血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量，还能提高高密度胆固醇水平，保护动脉。但专家提醒：老年人尽量不要长时间骑自行车，这会增加阳痿等症状的可能性。

4、合理饮食

老年人应注意饮食结构的调整，尽量做肉和蔬菜的搭配，粗细谷物的搭配。多吃蛋白质、维生素含量高的食物，必须禁止吸烟和饮酒，以防止侵犯已经开始虚弱的生殖器官，导致阳痿、早泄等性功能障碍。

5、保持良好的心理状态

阳痿是一种身心疾病。绝大多数阳痿是由心理障碍引起的。心理障碍的因素主要包括自身、家庭和社会因素，而自身因素主要包括自身因素。老年人应该明白，随着年龄的增长，性功能逐渐下降，偶尔“不”一两次是正常的。在平时，我们应该感到舒适，保持良好的情绪，建立“一定的线”的信心。

以上是小编向男性朋友介绍的：“男性应该做些什么来预防阳痿”。我希望所有的男性朋友都能采纳。同时，男性也应注意保持良好的情绪，多锻炼和锻炼。注意饮食，少吃辛辣食物，养成良好或习惯。