白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，以局部或泛发性色素脱失形成白癜风为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，严重影响患者容貌，对患者正常的学习、就业、婚姻、家庭、社交等造成严重影响。那么如何防止白癜风扩散呢？

1、注意保健：

白癜风患者应注意劳逸结合，保證充足的睡眠，不要过度劳累，以免影响身体机制，降低免疫力，影响黑色素细胞代谢而引起白癜风的发生或是扩散。

2、调整饮食：

忌食鱼腥海鲜等发物，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

3、多补充微量元素：

白癜风患者应注意多补充一些微量元素，比如铜铁锌、锌，这对白癜风的治疗是很重要的，但是患者一 定要少吃维生素c含量较高的食物，尤其是一些深色和富含维生素c的食物。

4、适当晒太阳：

白癜风患者可以适当的晒晒太阳，但是不要过度暴晒，不然皮肤会受到损害，适当晒太阳，对于病情的恢复是有帮助的，但是要注意时间。

5、适当运动：

白癜风患者应该适当进行锻炼，运动是有助于提高身体机能，增强体质，提高自身免疫力，对于白癜风的治疗是有好处的，但是不宜过度，适度的运动不仅能提高自身免疫力还能提高机体免疫，对于白癜风的治疗也是有益的。

吉林瑞金白癜风医院温馨提醒，白癜风的扩散和患者的日常保健是密切相关的，因此，白癜风患者要注意养生，注意饮食营养，不要吃辛辣的食物，不要暴饮暴食、不要暴饮暴食等，对于病情的恢复是极有帮助的，患者还要注意坚持。

近年来，白癜风的发病率呈现上升趋势，很多患者朋友都不是很清楚白癜风的具体原因，那么，白癜风的病因都有哪些呢？接下来就请专家为我们详细解答。