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体虚、怕冷、性冷淡,这些肾阳虚的症状你中招了么?

阳虚了,会引发各种不适,那么阳虚表现在哪些方面呢?出现了哪些症状说明你阳虚了?下面的九大症状,说明你很可能阳虚了,测一测你占了几条。


第一,畏寒怕冷


中医认为,“阳虚生外寒”。因为身体内热不足,抵御不了外界的寒冷,而使身体出现畏寒怕冷的情况。人体中的阳气犹如自然界中的太阳,阳气不足则体内的环境就处于一种“寒冷”的状态。人体阳气衰微,使气血循环不畅,代谢功能减慢;整个身体由于气血不足,产生的热量减少,不能温暖肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,所以,人就会感觉特别怕冷。


第二,精神不振


精神萎靡不振是由于体内阳气不足,机体的生命活动衰退,身体困顿,没有精神,干什么都没有兴趣,缺乏动力,懒于思考,无所事事,生活懒散。还会产生失眠、头痛、没有食欲、消化不良等症状。


第三, 五更泄泻


五更就是凌晨3~5点。经常见到一些人总是在天还没有亮的3~5点出现拉肚子的情况,中医称之为“五更泻”。这种现象是阳虚的表现。凌晨3~5点是自然界从阴气最盛到阳气开始萌发的阴阳转化时段,阳虚的人在这段时间经常会出现拉肚子的情况。这主要是因为肾阳虚,命门火衰,不能温养脾胃,就好比烧火做饭,在正常情况下柴火充足(阳气充足),能做到饭熟菜香,这样能吃、能消化、能吸收;如果没有火源(人体阳虚了),做饭熟不了也就不能吸收,所以会导致腹痛腹泻。这类人群,在平时的饮食中应适当补充一些驱寒、补肾阳的食物,如羊肉、枸杞、韭菜、生姜、辣椒等,能在一定程度上缓解五更泄泻。


第四,性欲减退

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