男性阳痿的出现不仅对身体有直接的影响，对心理也有直接的影响，所以当男性出现阳痿情况时，也会影响男性的生活和健康，岁月平时大家应该注意营养丰富和做好阳痿疾病的预防措施，这样可以尽可能的避免阳痿疾病的发生，但是很多人并不知道预防阳痿的方法，那么男性该如何才能有效预防阳痿疾病呢？

1、排除心理因素：要充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响，正确对待“性”，不是因为一两次性失败而沮丧、担心、缺乏自信夫妻双方要加强情感交流，消除不和，默契配合，女人要关心、爱抚、鼓励丈夫，避免表达性生活上的不满，尽量不要给丈夫施加心理压力，男性也可以用专注于射精，尤其是在性快感达到顶峰时的方法来预防阳痿疾病的产生。

2、行生活要节制：长时间性交、沉迷色情、过度手淫会导致精神疲劳，是阳痿疾病产生的原因之一，实践证明，允许夫妻分开床铺，在一段时间内避免性交，避免各种类型的性刺激，并让他们的中枢神经系统和*得到充分休息，从而有效预防阳痿疾病。

3、改善体质：男性朋友经常有过度疲劳、睡眠不足、长期脑力等劳动都是导致阳痿的因素，所以日常生活中要积极参加锻炼，增强体力，空余时间也要多加注意休息，防止过度劳累等情况的发生.

上文是长春航天男科医院医生教大家“如何有效预防男性勃起功能障碍”疾病办法的相关介绍，总的来说，大家要注意增加精子活力，注意合理保健，大家要提高警惕，避免不良的性生活，同时也要注意自己的生活方式，长春航天男科医院医生也建议男性朋友不要大量吸烟和酗酒，也是预防男性阳痿等性功能障碍疾病的良好措施。