大家都知道男性龟头敏感就会导致提前射精现象，也就是男性朋友们常说的早泄，所以因龟头敏感导致早泄的男性朋友就要想办法来降低龟头的敏感度，下面就让长春航天男科医院医生来讲解七种降低龟头敏感度的办法

1、将包皮翻起

将包皮翻过来，露出整个龟头，起初包皮会在一段时间后自动关闭，但没关系，当你感觉包皮下垂时，再把它翻过来，这个手术在很久反复进行十天或一个月左右，使包皮*倒置成型，不再脱落，否则包皮手术*一气呵成。

2、裸睡

晚上睡觉是锻炼的好时机，裸体丁丁在睡觉时通过在勃起时摩擦来锻炼，裸睡还有助于降低丁丁的温度，提高精子质量。

3、穿宽松的内裤

给丁丁一个广阔的环境，如果条件允许，他可以不戴，可以在真空中进行战斗，这样可以让你在平时继续锻炼自己，一开始你会觉得很敏感，时间长了他不自觉地降低了龟头的敏感度。

4、积极揉搓龟头。

用左手将阴茎包皮牢牢握在阴茎后面，用右手揉搓龟头，注意龟头部分后面的包皮与龟谷的夹角，双手可以改变，强度要适中，注意不要引起疼痛。

5、分心

做爱时，通常会更加投入，不禁会注意到龟头的敏感性，身体会不由自主地扭曲以增加龟头的愉悦感，那么你就需要分散注意力，亲亲爱人或者说一说情话都是不错的选择。

6、多运动提高耐力

一般来说，长期性生活的人比较注重体力，在户外运动中，每周至少两次高强度运动是不错的选择。同时，营养也不容忽视。营养也要跟上，多吃虾、韭菜、牛肉、羊肉等。

7、合理使用套套

使用*套来降低敏感度是一个好习惯，但很多男性并不十分喜欢它，实用避孕套远比使用延长油好，不仅*，而且方便，延长油很少能让男人开心，容易产生依赖和神经麻痹作用。

长春航天男科医院医生提醒如果因为龟头敏感而引起早泄的男性朋友，就可以用这几种办法来降低龟头的敏感度，提高性生活时间，但是这几种方法没有去医院治*果快，所以想要*治疗早泄现象就要到长春航天生殖健康医院治疗。