当男性发生性行为时，从性欲到射精，如果在此期间某些环节出现问题，就会影响正常的性交过程，也就是人们常说的性交障碍疾病，如果得不到及时治疗，长此以往，会引起妻子的不满，损害夫妻双方感情，也会威胁男性朋友的身心健康，既然性交障碍危害这么大，男性朋友在生活上应该如何预防呢？下面就让长春航天男科医院的医生告诉下大家。

1、慎用药物：许多药物会影响人的性欲和性功能，性交障碍患者在使用时应密切注意自己的性生活是否规律和满意，如有问题应及时咨询长春航天男科医院医生。

2、适当的体育运动：运动和良好的身体状况是性生活的重要*，但在选择运动方面，男性朋友也要多方面考虑，不要选择骑自行车，因为长期骑自行车，无论男女，都会给会阴带来很大的压力，跑步、玩篮球和爬山等运动对大多数人来说都是不错的选择。

3、均衡饮食：健康饮食可以改善血管状况，增加其向生殖系统供血的能力，均衡的饮食还可以降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，并改善性欲低下的问题。

4、保持充足的睡眠：据长春航天男科医院医生研究证实，充足、充足的睡眠是提高性功能的主要途径，良好的睡眠也使身体各系统的反应功能更加灵敏，大脑对性刺激做出积极反应。

5、保持舒适的生活方式：压力是对中年男性“性”的重大而致命的伤害。当一个人有压力时，他们需要专注于应对，这会产生紧张感，自然会增加体内肾上腺素的产生，导致血管收缩、心率和血压升高以应对紧急情况。

经过长春航天男科医院医生的介绍现在大家对预防性交障碍已经有了很深的认识了，长春航天男科医院提醒我们，性生活是夫妻的问题，当出现性功能障碍问题时，男朋友可以请求妻子的谅解，共同面对问题，共同寻找解决办法。