龟头敏感对男性朋友的危害非常大，比较常见的就是会引起男性早泄问题，所以龟头敏感问题值得大家重视，不让男性成为“快”男，但是大家对于判断龟头是否敏感和降低龟头的敏感度想必大家并不是很清楚，下面就让长春航天男科医院医生为为大家详细讲解。

一、如何判断龟头是否敏感？

1、捏合测试

当*虚弱时，将包皮*翻过来，用手指轻轻揉捏头部。如果龟头非常痒的话就说明敏感度很高，如果只是轻微痒的话就说明敏感度是正常的。

2、看平滑度

龟头比较疲惫时，表面就会有很多小皱纹，说明龟头的敏感度正常，当龟头比较疲惫时，没有皱纹，光滑饱满时，说明龟头的敏感度较高。

二、如何降低龟头的敏感度

1、塑造包皮的形状

将包皮翻过来，露出整个头部，当然，包皮一会会自动翻下来，不过没关系。再次。重复此操作，直到包皮*倒置并成型。如果包皮太长不能定形，建议去长春航天男科医院做包皮手术治疗。

2、每天裸睡时穿宽松的内裤

裸睡可以让阴茎*放松，梦中不自主的勃起也会造成梦中的阴茎运动。尽量穿宽松的内裤，并继续定期锻炼阴茎，刚开始可能会觉得痒，随着时间的推移龟头的敏感度会逐渐下降。

3、主动摩擦

具体方法是用左手将包皮紧紧贴在阴茎背面，右手揉搓阴茎头部，食指和拇指在环内揉搓龟头和龟谷。当然，如果在龟头前面和龟谷后面揉搓包皮，可以大大降低龟头的敏感度！

经过长春航天男科医院医生的详细讲解现在我们知道了判断龟头的办法和降低龟头的敏感度的办法，希望可以帮助到大家分辨及降低龟头的敏感度。