不孕不育疾病是男性是在生活中很多的人都会遇到的问题，导致男性不育的原因很多，而精子是决定男性朋友能否使女性的一个重要因素。少精症就是常见的引起男性不孕不育的精子类疾病，所以我们要预防少精症，不让它出现在我们的生活中，那么如何才能有效预防少精症呢？下面就让长春航天男科医院的医生为大家讲解。

1、想要预防少精症就要注意卫生环境和疾病的预防，保持良好的个人卫生习惯，应制定防止各种感染性疾病威胁男性的生育能力，如流行性腮腺炎，性传播疾病。

2、预防少精症在生活中要多加注意包括了解男性自己*的理解，为了掌握具体的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现有异常变化，睾丸肿胀和硬化，疼痛等，应及时诊断和去长春航天男科医院治疗。

3、改变不良生活习惯：改变不良生活习惯，戒烟戒酒，并注意在你的日常生活中有毒物质避免接触。

4、合理的饮食：预防少精症主要是补充与微量元素锌，硒，维生素E和氨基酸，它可以促进精子生成和提升活性，不要吃太油腻和辛辣的食物。

经过长春航天生殖健康医院医生的详细讲解现在我们知道了男性朋友想要预防少精症就要保持卫生的清洁，了解一些生理知识，和良好的生活习惯，还要有一个合理的饮食习惯。