包皮过长其实对于男性朋友来说是很常见的现象，不少男性都有包皮过长的情况，但很多人认为包皮过长比较普遍，可能影响也不大，其实并不是这样，包皮过长危害很大，但是包皮过长给男性带来的并发症就真的可怕了，别的不说光就不育，相信大部分男性听起来就不寒而栗了，下面就让长春男科医院的医生就告诉大家改善早泄的方法。

1、心理治疗：

要有良好的心情和心态，就*消除消极的心理情绪。同时，男方要注意调节情绪，消除因担心女方怀孕或性器官过小、性能力不足而引起的紧张、自卑和恐惧。  

2、饮食调节：

饮食调节的方法也是治疗早泄的好方法。建议男性可以多吃些阳刚固精的食物。这类食物通常富含锌。锌能有效提高男性的免疫力，也是精液和性激素的重要成分。 

3、物理治疗：

物理疗法对早泄没有有效的刺激作用，因此受到很多早泄患者的欢迎，但在具体使用中，要注意早泄患者的病情。而且，治疗早泄常用的理疗方法很多，其中冷热水交替浴法、按摩阴囊法和阴指按压法较为常见和常见。  

4、加强锻炼：

早泄患者应加强体育锻炼。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足和紧张*的脑力劳动是早泄的致病因素。要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。 

5、注意休息，避免疲劳：

就能量而言，人体对包括性神经在内的神经组织的控制力往往相对较强。在这种情况下，男性对射精的控制往往比较强，射精和性生活的时间往往比较长。 

以上就是长春男科医院医生为大家讲解的预防和改善早泄的几个常见方法，希望可以帮助早泄的男性朋友们*早泄的困扰。