阳痿是男性朋友都非常不愿提及的疾病，也是一种非常尴尬和抑郁的疾病。同时，阳痿会破坏男性原有的幸福感，严重影响男性的身心健康。但你也要认识到，这种疾病会导致男性不孕不育，所以需要积极的面对。所有我们要在发生之前预防它预防在它，下面就由长春男科医院带我们了解下如何预防阳痿吧。

1、控制你的性行为：研究表明，男人在疲倦、困倦、生病或心情不好的时候不能做爱。此时，男性的阴茎往往无法正常勃起，这主要是由于男性身体的正常抑制、生理波动、不作为造成的，从而加重了男性的心理负担。

2、不要过度自慰：长期过度，沉浸在色情之中，频繁自慰导致精神疲劳，是引起性痉挛、早泄的重要原因，应忌讳。事实证明，停止一段时间的性生活，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施。  

3、吸烟饮酒：对阳痿的防治也有积极作用。长期吸烟会阻碍血液流入体内，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，并引起阳痿。  

4、 注意自身健康：男性如果患有前列腺炎、尿道炎等疾病，会影响性功能，导致阳痿。因此，朋友们要经常锻炼，提高自身免疫能力，预防各种疾病的发生。  

5、合理的性生活：夫妻性生活不宜过于频繁，过度沉迷色情、导致精神疲劳，也是导致阳痿的原因之一，因此预防阳痿应注意上升。 

6、禁止喝酒后的性行为：少数人习惯在房间里喝酒。有些人认为喝酒甚至做爱会“提高质量”。事实上，尤其是大量饮酒后，会导致勃起功能障碍或早泄，妨碍性和谐；饮酒后，怀孕会危及胎儿。