阳痿应该是每个男性都会惧怕的男科病吧，因为得阳痿就代表几乎没有性生活，既丧失了男性的尊严和自信，又使男性得不到性高潮的快感，所以我们要在生活中多加注意，那么我们在生活中怎样调理呢？下面就让长春阳痿医院*为我们来为我们总结下。

1、提高体质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、神经紧张和长期脑力劳动，都是致病因素。要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调，这对阳痿的*有很大帮助。

2、饮食调理：可以多吃催情食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，由于动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可增强精子活力，改善性欲，也是催情的产物；此外，木墩、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食品，山药、银杏、冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食品，都有助于改善性功能和阳痿。

3、消除心理因素：要充分了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不应视之为可耻的东西，而应视之为仇恨和恐惧；一两次失败不应该导致抑郁、忧虑和缺乏信心。

4、慎用药物：本病的防治应以多种不同的体质类型为基础，而不是单纯使用壮阳药。盲目滥用春药可能不会改善性功能，但可能导致其他疾病。因此，服药*要在医生的指导下去医院，帮助治疗阳痿。

5、禁欲自慰：长期过度性交，沉浸于色情之中，频繁自慰导致精神疲劳，是导致阳痿的重要原因，应忌讳。实践证明，防治阳痿的有效措施是夫妻分床，停止一段时间的性生活，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息。

长春阳痿医院*通过提高体质，饮食调理，消除心里因素，慎用药物和禁欲自慰五个方面详细的讲解了在生活中该如何改善阳痿这种男科病，如果想*治疗阳痿可以在长春航天生殖健康医院检查治疗，长春航天生殖健康医院拥有非常专业的治疗阳痿的团队，在业内拥有良好的口碑。