女性的月经不来通常与多种因素有关，常见的原因有生理变化、精神压力、环境因素和生殖系统疾病等。如果月经推迟10天或以上未来月经，可能会有以下的原因。

1.妊娠。月经时间晚了，Z常见的原因是怀孕，建议进行孕检以确认是否怀孕。

2.精神压力。精神压力大、情绪失调等原因也可能导致月经周期发生改变。这些情况下，建议采取休息放松、适度运动、舒缓心情等方法来调节情绪和心理状态。

3.饮食紊乱。长期营养不良、饮食过量、节食减肥等都可能影响月经周期。建议保持健康饮食、合理减肥、避免过度节食等方式来调节饮食。

4.过度运动。剧烈运动、长时间站立和身体过度疲劳等也可能导致月经周期错乱。建议控制运动量、注意身体休息等来规律体力活动。

5.生理变化。如进入更年期或青春期、产后淤血等生理变化可能也会出现月经推迟的情况。

6.女性生殖系统疾病。卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、宫内膜炎与子宫肌瘤等多种病态因素都可能引起月经周期的改变，包括推迟。建议进行详细的检查并接受针对性的治疗。

总之，月经是女性身体健康的一个重要指标。如果出现月经推迟的情况，需要从实际情况出发，合理排除可能的影响因素。如果月经一直没有来，建议尽快就医检查，确定确切的原因，避免延误疾病治疗。同时保持好生活习惯，避免过度的精神和身体压力，还有均衡饮食与适度运动，都可以有助于调节月经周期，*女性生殖健康。需要指出的是，如果怀疑自己的身体出现异常，*要及时到医院就诊，并遵医嘱进行治疗，不要盲目进行自我判断和自我治疗。