长春航天生殖健康医院专家介绍，妇科的炎症是困扰许多妇女的一个问题。不管她们是否有性生活，或者她们的年龄，妇科的炎症都会对女性朋友造成伤害，有时候我们会猝不及防。它不仅影响我们的身心，也影响我们的生活。一些妇科炎症也可能影响到我们的伴侣，面对这种可恶的妇科炎症，我们能做些什么来预防呢？

       1、保持私处清洁

       女性*选择透气性好的棉质内衣，不要穿纤维、蕾丝等内衣，并且每天做一次洗涤，在洗涤时，*要单独洗，不要和其他衣物一起洗，不要用洗衣机来清洗，以免引起细菌生长，在洗涤时，可以放在阳光下曝晒。在日常生活中，需要注意清洁自己的私处，每天用温水洗澡，记住不要太多次，在尿液中，用毛巾擦干剩余的尿液，记住不要擦前后，在月经期间，女性应注意更换卫生巾的频率，不要太久不要更换卫生巾。

       2、定期锻炼

       缺乏运动会让身体的免疫力下降，同时也会影响到女人私处的防御能力，在细菌、病毒等入侵的时候，就很容易产生诱发炎症。所以，女性在日常学习生活中应注意多适当的进行社会体育活动锻炼，增强自己的体质，同时通过改善患者身体的素质，这样我们可以得到有效的提高自身身体的抗病技术能力。

       3、吃清淡的食物

       女性患妇科炎症时，要控制饮食，避免辛辣食物。对于患有霉菌性阴道炎的女性，也要控制糖分的摄入。

       长春航天生殖健康医院专家提醒各位女性朋友们，妇科炎症虽然可恨，但只要我们做好日常防护，还是可以得到有效控制的。