长春航天生殖健康医院专家介绍说，说到月经不调，我们并不陌生，这是女性*常见的疾病，很多人认为月经不调不是一种疾病。其实并非如此，月经不调是非常有害的，如果不注意早期治疗，月经不调也会导致很多并发症，所以，月经不调的患者要注意很多问题。

       1、不宜大量吃冷饮

       经期吃太多冷饮，会刺激胃肠黏膜，使胃肠血管突然痉挛，消化液分泌减少，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。

       同时，妇女在月经期间进行盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷环境刺激会反射系统性地发展引起患者子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而可以发生痛经、停经等妇科疾患。

       2、保持精神愉快

       避免精神刺激和情绪波动，个人、月经、经期有腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或容易抑郁等现象，都是正常的，不必过于紧张。

       3、注意卫生 预防感染

       注意外*的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血过多者不宜吃红糖。

       4、过度节食

      许多女性朋友为了爱美而忽视了自己的健康。

      殊不知过度节食，由于能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成紊乱和明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经稀发或闭经。

      所以我们追求自己苗条的女生也不应该进行盲目节食。

      长春航天生殖健康医院专家提醒各位女性朋友们，女性*要做好经期的保护。