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  • 这15种水果降血糖 2020-04-22 10:10:17

    孕妇血糖高吃什么水果好?孕妇是家里的头等保护对象,孕妇因为自身身体原因,血糖容易高,因此孕妇的血糖也应当受到重视,当孕妇发现血糖高后,应积极进行控制,许多小事都要注意。...[详细]

  • 1糖尿病人可以吃的三种水果

    糖尿病人可以吃的三种水果

    石榴

    石榴就是很适合糖尿病人吃,因为除了其他的营养成分,石榴中含有的铬元素、氨基酸等成分,在一定程度上对于血糖、血脂、胆固醇的降低都有帮助,对糖尿病人来说益处多多。用石榴皮泡水喝,也不失为一个降血糖的好方法。

    柚子

    常吃柚子,可以起到败火的作用,还能帮助血糖高的人稳定血糖。柚子具有健胃消食的作用,其中胰岛素成分很多,含糖量较低,所以这种物质可以降低血糖水平,对人的心脑血管也有保护作用。

    梨当中水分含量很足,味道微甜,还有一些酸味,能量属于中等,是低升糖食物,不会影响血糖升高。平日里吃梨还有清热去火,止咳消毒等功效,糖尿病患者每次可以吃半个中等大小的梨。

    牛油果

    牛油果也是糖尿病患者可以吃的水果之一。牛油果也叫鳄梨,油脂和纤维的含量很高,但是含糖量确是比柚子还少。关注减肥的朋友知道,多吃高纤维食物有助于减肥。而牛油果中的中的纤维,不仅能减轻体重,还能使胰岛...[详细]

  • 2血糖高吃什么水果好

    血糖高吃什么水果好

    高血糖患者一直都比较头疼吃什么,吃不好担心营养跟不上,吃的好怕血糖有增高了。尤其是在食物和水果的选择上,高血糖的患者通常都很纠结,不知道到底该吃什么。下面跟着小编一起来看看血糖高吃什么水果好?

    1、苹果

    苹果中含有大量的食物纤维,进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收,从而起到了控制血糖的效果。此外,苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。

    2、石榴

    石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,,用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,有益于糖尿病患者。

    吃完石榴后,可以将石榴皮洗干净、晒干,然后自制成石榴茶。对于糖尿病患者,石榴茶是一种理想的饮品。血糖高的患者可以多多的饮用。

    3、山楂

    山楂除了生食之外还可用于调味。因为富含解脂酶,炖...[详细]

  • 3月经期间吃什么好

    月经期间吃什么好

    有些人想知道的是,来月经期间吃什么水果最好?水果富含维生素,对人体的健康是非常重要的。那么,来月经能吃水果吗?最好是吃什么水果呢?这些都是女性们应该了解的常识。

    来月经期间吃什么水果最好

    月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,所以要选择性温而不寒的水果吃,另外不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

    女性月经期其实不只是不能吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。另外,梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能,经期内的mm也不要吃。此外,酸涩的食...[详细]

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