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这15种水果降血糖 2020-04-22 10:10:17
孕妇血糖高吃什么水果好?孕妇是家里的头等保护对象，孕妇因为自身身体原因，血糖容易高，因此孕妇的血糖也应当受到重视，当孕妇发现血糖高后，应积极进行控制，许多小事都要注意。...[详细]
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1糖尿病人可以吃的三种水果
糖尿病人可以吃的三种水果
石榴
石榴就是很适合糖尿病人吃，因为除了其他的营养成分，石榴中含有的铬元素、氨基酸等成分，在一定程度上对于血糖、血脂、胆固醇的降低都有帮助，对糖尿病人来说益处多多。用石榴皮泡水喝，也不失为一个降血糖的好方法。
柚子
常吃柚子，可以起到败火的作用，还能帮助血糖高的人稳定血糖。柚子具有健胃消食的作用，其中胰岛素成分很多，含糖量较低，所以这种物质可以降低血糖水平，对人的心脑血管也有保护作用。
梨
梨当中水分含量很足，味道微甜，还有一些酸味，能量属于中等，是低升糖食物，不会影响血糖升高。平日里吃梨还有清热去火，止咳消毒等功效，糖尿病患者每次可以吃半个中等大小的梨。
牛油果
牛油果也是糖尿病患者可以吃的水果之一。牛油果也叫鳄梨，油脂和纤维的含量很高，但是含糖量确是比柚子还少。关注减肥的朋友知道，多吃高纤维食物有助于减肥。而牛油果中的中的纤维，不仅能减轻体重，还能使胰岛...[详细]
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2血糖高吃什么水果好
血糖高吃什么水果好
高血糖患者一直都比较头疼吃什么，吃不好担心营养跟不上，吃的好怕血糖有增高了。尤其是在食物和水果的选择上，高血糖的患者通常都很纠结，不知道到底该吃什么。下面跟着小编一起来看看血糖高吃什么水果好?
1、苹果
苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。此外，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。
2、石榴
石榴味甘酸涩,性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效,，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。
吃完石榴后，可以将石榴皮洗干净、晒干，然后自制成石榴茶。对于糖尿病患者，石榴茶是一种理想的饮品。血糖高的患者可以多多的饮用。
3、山楂
山楂除了生食之外还可用于调味。因为富含解脂酶，炖...[详细]
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3月经期间吃什么好
月经期间吃什么好
有些人想知道的是，来月经期间吃什么水果最好？水果富含维生素，对人体的健康是非常重要的。那么，来月经能吃水果吗？最好是吃什么水果呢？这些都是女性们应该了解的常识。
来月经期间吃什么水果最好
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
女性月经期其实不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能，经期内的mm也不要吃。此外，酸涩的食...[详细]
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