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  • 这6种人会得腰椎间盘突出 2020-07-01 15:14:47

    近些年,腰椎间盘突出的发病率逐渐升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。有些危险动作,大家千万别去做!...[详细]

  • 1腰椎间盘突出的治疗办法

    腰椎间盘突出的治疗办法

    一、牵引治疗

    腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。

    二、物理疗法

    (1)短波、超短波疗法

    在起病的初期,为了改善患部的血液循环,消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应,减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛,一般多采用短波、超短波电疗法。治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量,每日1次,每次20-40分钟。15-20次为1疗程。

    (2)间动电疗阖

    可用小圆形电极,于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点治疗,密波2-5分钟;疏刻波5分钟;间升波5分钟。每日1-2次,15-20次为1疗程。

    (3)超刺激电流疗法

    可用两个8-12平方厘业大小的电极,一个横置于骶部,另一个竖放于腰部,接通电源后,尽快把电量调至8-12毫安,待强烈的通电感消失后,在2-7分钟内把电量再增加到18-23毫安。每次治疗时间共15分钟。每日或隔日1次,如有效,可继续治疗至6-12次。

    [详细]

  • 2如何治疗腰椎间盘突出

    如何治疗腰椎间盘突出

    近年来,腰椎间盘突出逐渐呈现年轻化,很大部分的原因跟年轻人的日常行为习惯有关,比如久坐不动、喜欢葛优躺,不正确的生活姿势等等都容易导致腰椎间盘突出。

    首先,不良的站姿、坐姿会对椎间盘造成一定的刺激,盘腿、跷二郎腿,或者单脚站立,不是双脚平衡的承担身体的重要,便会对椎间盘产生压力,其中跷二郎腿危害很大,所以建议大家在进行长时间站立或坐立的工作时,要定时站起来活动一下,不要使腰椎和颈椎长期处于一个不动的状态,这样对于腰椎间盘是不好的。

    其次,肥胖者容易患上腰椎间盘突出,因为体重增加会增加椎间盘承受的压力,所以建议大家学会控制自己的饮食,不要使自己的体重过快增长,同时,患有腰椎间盘突出的患者可以尝试一些水下的活动,比如游泳,使自己处于“半漂浮”的状态,可以减轻椎间盘的负担。

    再者背单肩包、臀部兜里放厚重的钱包,也会导致腰椎间盘突出。单肩包会导致我们腰椎两侧的肌肉力量出现偏斜,臀部厚重的钱包同理。同时高尔夫球、排球、篮球等等这些活动会容易导致腰椎间盘突出,或者症状加重!高尔夫会让腰椎急速扭转,会让腰椎受力猛然...[详细]

  • 3腰椎间盘突出注意事项有哪些

    腰椎间盘突出注意事项有哪些

    腰椎间盘突出症是骨科的多发疾病,近年来该疾病的发病率也在不断的提升。患有腰椎间盘突出症后对患者的身体健康和日常生活都有一定的影响,一旦发现了患病不仅要及时的就医进行检查和治疗,还需要在平时的生活中加强护理。

    要想缓解腰椎间盘突出症患者病情的发展需要多多了解该疾病的相关情况,该疾病发病的原因一般与慢性的损伤、颈椎的退行性病变、遗传、突然负重、受凉和滥用药物等因素有关。腰椎间盘突出症发病后最突出的症状就是腰部疼痛和下肢疼痛,随着腰椎间盘突出症患者病情的不断发展,患者还会出现排尿障碍、肢体活动不畅、情绪烦躁、精神萎靡、四肢无力和局部体温升高等全身不适的情况,这对患者的健康影响也是很大的。

    腰椎间盘突出症的患者需要养成正确的饮食习惯,要多吃富含高蛋白质和维生素的食物,例如西红柿、胡萝卜、火龙果、鸡蛋和瘦肉等。少吃零食,控制食物摄入时的热量,吃饭的时候一定要细嚼慢咽,多喝温水,一日三餐都需要按时吃。

    腰椎间盘突出症的患者在平时的生活中还需要保证充足的休息时间,最好睡硬板床,合理的控制体重的增长,不要进行太...[详细]

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