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  • 坐月子早餐可以吃什么 2020-03-22 10:41:28

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  • 1产妇坐月子可以吃巧克力吗

    产妇坐月子可以吃巧克力吗

    产后慎食或忌食辛燥伤阴、寒性生冷食物。产后一个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。不宜进食酸涩收敛类食物,如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等,以免不利于恶露排出。坐月子可以吃巧克力吗?

    坐月子可以吃巧克力吗

    产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。因为,巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。久而久之,可可碱会损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。产妇整天嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,而造成必需营养素的缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

    医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3-4个...[详细]

  • 2坐月子可以洗澡洗头吗

    坐月子可以洗澡洗头吗

    在生完孩子之后,医生一般都是不建议产妇在孕期洗澡洗头的,因为洗澡洗头很容易导致产妇出现着凉的情况,而产妇如果出现着凉的情况,则可能会引发一系列的病症,而且产妇的身体很虚弱,很难恢复到健康,所以产后10天能洗澡洗头吗?

    产后10天能洗澡洗头吗

    无论是剖宫产还是顺产之后,都会有恶露排出,一般会口服益母草颗粒或者新生化颗粒来帮助子宫收缩,促进恶露排出,通常恶露持续的时间不会超过一周,一周后,如果没有阴道流血的情况,可以考虑洗淋浴,建议选温热的洗澡水,避免着凉,而且注意洗澡的时间不要过长,避免造成体力透支,出现晕厥等问题。不能够选择坐浴,或者是盆浴,容易引起妇科感染。

    产后恶露反复怎么办

    产后恶露反复其实就是俗称的恶露不净,其实恶露不净算是不小的麻烦。要想要彻底的断除恶露,还真的需要根据产妇的身体状况真正做到对症下药。

    其实恶露不净引起的问题还是很多的,恶露反复可能导致局部和全身感染,严重者可发生败血症、还容易诱发晚期产后出血、甚至大出血休克,危及产妇的生命。若是剖宫产导致的恶露反复,这极大可能...[详细]

  • 3坐月子可以吃什么零食

    新妈妈在坐月子期间,第一周不建议吃蔬菜、水果,生冷的蔬菜水果会影响肠胃,还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜,月子第三周起吃水果,可食用的温性蔬菜和水果。

    适合坐月子吃的蔬菜主要有:芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

    产褥期营养的好坏,与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。坐月子是对于妈妈和宝宝来说都是十分关键而重要的时候。对于妈妈来说,产后身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;宝宝吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,在月子期间,妈妈可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但油腻的食物食用过多还会导致妈妈肥胖,宜搭配吃些蔬菜。妈妈可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。

    1、芥蓝菜

    芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。[详细]

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