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  • 坐月子期间如何有效的做好月子 2020-06-19 15:57:22

    坐月子如何预防产后风湿生孩子对每一个女性和家庭都是一件喜事,但是大家不要以为孩子生出来就“天下太平”了。对刚生完孩子的女性来讲,还有很重要的一关要闯,那就是“坐月子”。...[详细]

  • 1坐月子期间感冒怎么办头疼

    坐月子期间感冒怎么办头疼

    产妇生完孩子之后身体是非常虚弱的,不管是顺生还是剖腹产,都会大伤元气。身体中的恶露也需要尽早的排出体外,而且产后喝红糖水对于产妇排出恶露是有好处的。那么,产后多长时间吃红糖,产后感冒头痛怎么办快速缓解?

    产后多长时间吃红糖

    产后一天后可以吃红糖。可以冲水饮用或者是跟其他食材烹煮同样对产妇身体康复有所帮助。红糖水属于热性,产后喝红糖水可以促进身体恢复以及补气血。

    首先,大家肯定都知道,产妇在分娩的时候耗费了大量的体力,又加上失血过多,身体肯定会非常的虚弱,而且产妇还要给新生婴儿哺乳,所以身体当中需要补充上大量的铁物质。红糖也就变成了不二的营养品,既可以让产妇排出恶露,还有活血化瘀的作用。

    其次,女性如果是头胎生产,那么子宫的收缩力是非常好的,恶露的时间也不会过于长,所以这个时候适当的喝红糖水,对女性的身体是非常有好处的,第一能够促进女性子宫的收缩有利于恶露的排出,还能够有效的促进乳汁的分泌,但是时间不要时间过长。正常情况下产科的大夫都会建议产妇在产后一个星期之内喝红糖水。这样的话能够及时的排出孕妇...[详细]

  • 2坐月子期间可以敷面膜吗

    产后产妇会出现经常口渴的现象,这其实是一种正常的现象,因为生完孩子之后产妇的身体会发生一些变化,身体中所含的水份肯定没有之前那么高,但是口渴喝什么样的水对身体好是十分需要注意的,那么在坐月子期间喝什么水好呢?下面小编为你一一解答。

    产后月子口渴喝什么水好

    产后口渴是指刚产下宝宝的女性会有口渴的症状。产后哺乳期感觉口渴一般是正常现象,只要在生活上饮食上注意调理症状就会缓解,不必过分担心。分娩时,产妇身体内会丧失大量的体液,如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗,在身体水分大量流失后,就会通过中枢神经传递信号给大脑,产生口渴的感觉。哺乳时释放的激素会导致母亲口干。

    孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗及多尿来排泄多余水分。因此,新妈妈们在产后可以多喝温水来补充水分。

    中医产后调养卫教时,会鼓励产妇多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤或牛奶,如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害,临床上中医师会在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分。会要求产...[详细]

  • 3月子期间能吃零食吗

    产妇坐月子能吃什么零食

    很多女性都是非常喜欢吃零食的,特别是每周末在家看电视的时候,都是会准备很多的零食,可以说女性是离不开零食的,产后的宝妈应该也是非常想吃零食的,那么产后的宝妈能吃零食吗?产后月子能吃什么零食?产后坐月子什么不能吃?

    产后月子能吃什么零食

    产后的宝妈在坐月子期间是可以吃一些零食的,不过像辣条这种富含添加剂、对肠胃有很大刺激性的零食还是不要吃了。产后的宝妈能吃的零食有很多,例如:1.紫薯糕点,紫薯是促进消化的佳品。坐月子期间因为活动受限,很多女性都会发生便秘、大肚子等症状,紫薯含有大量的纤维素,可以促进胃肠蠕动帮助消化,在坐月子期间就算运动量减少也不用担心会长胖。2.酸奶,酸奶既营养又美味,还能促进消化吸收。3.奶片,奶片有营养又能帮助准妈妈解馋,有利于控制准妈妈吃零食的冲动。4.水果,水果含有丰富的维生素、纤维素以及蛋白质等营养元素,但是大部分的水果是属寒凉性,所以产后妈妈要有选择性的吃。5.坚果类,如核桃仁、杏仁、榛子、腰果、开心果等。这些食物含有蛋白质、维生素和矿物质,适量食用还能补充营养。

    有些妈妈吃零食的...[详细]

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