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  • 坐月子期间感冒怎么办头疼 2020-03-24 13:40:16

    坐月子期间感冒怎么办头疼 产妇生完孩子之后身体是非常虚弱的,不管是顺生还是剖腹产,都会大伤元气。身体中的恶露也需要尽早的排出体外,而且产后喝红糖水对于产妇排出恶露是有好处的...[详细]

  • 1坐月子如何预防产后风湿

    坐月子如何预防产后风湿

    生孩子对每一个女性和家庭都是一件喜事,但是大家不要以为孩子生出来就“天下太平”了。对刚生完孩子的女性来讲,还有很重要的一关要闯,那就是“坐月子”。

    步骤/方法:

    1、产后的头两天应当好好地卧床休息,如果产妇身体很强健,身体状况允许,产后24小时便可以起床活动。当然,此时的活动量不宜过大,应该逐渐地增加,如果身体欠佳,不妨多卧床休息几天。一般地说来,在后半个月可以做些轻便的家务。重家务劳动如洗衣服等,必须在满月以后再做。只有充分地休息,配合循序渐进的活动,才能使产妇身体得到迅速恢复。

    2、产妇休息的房间,冬天要保暖,夏天要阴凉。不论冬天夏天,都要常开窗,使室内空气新鲜。只有室内通风(冬天留有天窗),空气新鲜,对产妇和婴儿才有好处。当然,应当避免让冷风直接吹在身上,以免受凉。

    坐月子期间如何有效的做好月子

    夏季坐月子注意“六不能”

    新妈妈是非常幸福的,生命中多了一个宝贝,但是坐月子却是非常重要的事情,那么怎样才能把月子做好,不留下病根呢?新妈妈坐月子有哪些需要自己和家...[详细]

  • 2坐月子期间可以敷面膜吗

    产后产妇会出现经常口渴的现象,这其实是一种正常的现象,因为生完孩子之后产妇的身体会发生一些变化,身体中所含的水份肯定没有之前那么高,但是口渴喝什么样的水对身体好是十分需要注意的,那么在坐月子期间喝什么水好呢?下面小编为你一一解答。

    产后月子口渴喝什么水好

    产后口渴是指刚产下宝宝的女性会有口渴的症状。产后哺乳期感觉口渴一般是正常现象,只要在生活上饮食上注意调理症状就会缓解,不必过分担心。分娩时,产妇身体内会丧失大量的体液,如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗,在身体水分大量流失后,就会通过中枢神经传递信号给大脑,产生口渴的感觉。哺乳时释放的激素会导致母亲口干。

    孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗及多尿来排泄多余水分。因此,新妈妈们在产后可以多喝温水来补充水分。

    中医产后调养卫教时,会鼓励产妇多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤或牛奶,如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害,临床上中医师会在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分。会要求产...[详细]

  • 3月子期间能吃零食吗

    产妇坐月子能吃什么零食

    很多女性都是非常喜欢吃零食的,特别是每周末在家看电视的时候,都是会准备很多的零食,可以说女性是离不开零食的,产后的宝妈应该也是非常想吃零食的,那么产后的宝妈能吃零食吗?产后月子能吃什么零食?产后坐月子什么不能吃?

    产后月子能吃什么零食

    产后的宝妈在坐月子期间是可以吃一些零食的,不过像辣条这种富含添加剂、对肠胃有很大刺激性的零食还是不要吃了。产后的宝妈能吃的零食有很多,例如:1.紫薯糕点,紫薯是促进消化的佳品。坐月子期间因为活动受限,很多女性都会发生便秘、大肚子等症状,紫薯含有大量的纤维素,可以促进胃肠蠕动帮助消化,在坐月子期间就算运动量减少也不用担心会长胖。2.酸奶,酸奶既营养又美味,还能促进消化吸收。3.奶片,奶片有营养又能帮助准妈妈解馋,有利于控制准妈妈吃零食的冲动。4.水果,水果含有丰富的维生素、纤维素以及蛋白质等营养元素,但是大部分的水果是属寒凉性,所以产后妈妈要有选择性的吃。5.坚果类,如核桃仁、杏仁、榛子、腰果、开心果等。这些食物含有蛋白质、维生素和矿物质,适量食用还能补充营养。

    有些妈妈吃零食的...[详细]

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