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  • 坐月子可以吃蔬菜吗 2020-03-16 09:47:46

    坐月子可以吃蔬菜吗 我们每天摄入的营养大部分都来自饮食,我们都知道,蔬菜水果中的营养成分占有很大比重,包括各种维生素和人身体所需的微量元素,长时间的吃蔬菜和水果,有助于身体健康,部分水果蔬菜还有抗癌抗病的功效,那么产后蔬菜可以吃什么...[详细]

  • 1产妇坐月子吃什么蔬菜好

    产妇坐月子吃什么蔬菜好

    蔬菜富含多种矿物质、维生素及纤维,能补充人体维生素,维持人体所需。常吃绿色蔬菜对眼睛有好处,产后吃蔬菜是可以的。但是要注意少吃寒凉蔬菜,避免造成体寒。产后吃什么蔬菜好呢?

    产后产妇吃什么蔬菜好

    产后第一周不建议吃蔬菜、水果,第二周吃热性的蔬菜,第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有:芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

    1、莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

    2、黄花菜。黄花菜简称金针或金菜,其中含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富,而且味道鲜美,尤其适合做汤用,对血液的补益极大。中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,又名忘忧草、萱草,古时用来作为治疗神经衰弱的药方,《本草求真》说,金针“能开胸宽膈,令人心气...[详细]

  • 2产妇坐月子可以吃什么蔬菜

    产妇坐月子可以吃什么蔬菜

    坐月子是很重要的,对于女性以后的身体起到很关键的作用。坐月子吃什么好呢?饮食一直是坐月子要注意的事,那么坐月子能吃什么蔬菜呢?

    坐月子能吃什么蔬菜和水果?

    产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。需要注意的是:

    1、采取循序渐进的方法,慢慢增加水果蔬菜的量。

    2、不要吃过凉的蔬菜和水果。

    3、注意清洁卫生,蔬菜要洗净,水果要去皮后食用。

    不同体质的产妇坐月子原则:

    依女性体质属性及其适用食物分析如下:

    1.寒性体质

    特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

    适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温...[详细]

  • 3自己坐月子

    自己坐月子

    产后自己的胎盘能吃吗?可能有不少生产完的孕妇都会这样问。在许多人的心目中,离开了母体的胎盘是一种既神奇又难得的物品。有人说它是高级滋补品,能治百病,也有人认为胎盘不卫生而且来自母体,绝对不能吃。那么,胎盘能吃吗?如果能吃的话应该怎么吃呢?

    产后自己的胎盘能吃吗

    产后自己的胎盘是可以吃的,而且胎盘是常用中药,药名为“紫河车”。

    胎盘的一些吃法

    1、炖胎盘

    据说这样炖汤的营养价值很高,不过这对“食客”的心理素质是个挑战。将胎盘洗净、切块,加红枣、冰糖、莲米等炖汤煮熟服食,也可以加入肉类、鸡鸭等一起炖。

    2、做成肉馅

    最普遍的吃法,是将胎盘和猪肉一起绞做成肉馅、饺子馅等,这种吃法主要是针对那些胆小的人“设计”的。

    3、研磨成粉,制成胶囊

    在中医学里,胎盘有一个药名叫紫河车,中医认为,胎盘性味甘、咸、温,入肺、心、肾,有补肾益精,益气养血之功。

    胎盘的正确药用方法:洗净胎盘,烘干后研成粉末,装入胶囊中吞服。

    吃胎盘的好处

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