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  • 坐月子吃什么最下奶菜谱 2020-03-26 10:21:38

    坐月子吃什么最下奶菜谱 产后女性应该注意饮食,这也是为了好好的恢复身体,那么产后的月子菜有哪些呢? 坐月子期间要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果...[详细]

  • 1坐月子吃什么最下奶

    坐月子吃什么最下奶

    这位朋友,月子期间不仅要考虑到个人还要考虑到小孩子,所以饮食要注意,之余什么下奶,首先是木瓜猪肚汤,这个汤对产妇来讲,容易滋阴补肾,木瓜有催奶的作用,喝这个汤一举两得的。还有就是鲫鱼炖汤,鲫鱼也是下奶的。

    小月子吃什么补气血

    1、补气血吃什么最好

    补气血的时候不能够随便乱吃食物应该根据的自己的症状来选择食物进补,如果你是气虚的话,就应该多吃一些动物的肉,比方说牛肉和羊肉,还有枸杞,一些比较滋补的食物。如果是血虚的话,应该吃一些黑色食物或者是性热的红色食物。像各种动物的鞋,红糖,红豆,黑芝麻,乌骨鸡,也可以吃一些龙眼,鸡肉。气血不足应该远离那些性质比较寒凉的食物。

    2、产后吃什么最补

    产后一周的时候不能够吃太多滋补的食物,太过于滋补有可能会导致身体虚不受补没有办法吸收食物里面的营养,所以应该多吃一些清淡的食物,以比较有营养的流质食物为主这时候不能够喝牛奶也不可以吃鸡蛋,应该喝一些枸杞粥或者是核桃粥,新鲜的蔬菜也应该吃一些能够帮助补充维生素,可以喝一些红糖水帮助子宫的恶露排出,帮助子宫恢复。多...[详细]

  • 2产妇吃什么最下奶

    产妇吃什么最下奶

    刚刚结束了分娩的难关,马上就面临另一个问题,产妇吃什么下奶?如果分娩3天后,新妈咪的乳汁依旧稀少或没有分泌,就叫做缺乳。而在缓解这个问题上面,食疗的功效最大,产妇吃什么下奶最好?看看您就知道了。

    催奶汤的介绍您听了不少,下面这几款汤头堪称是下奶高手。

    花生鸡脚汤含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。具有活血止血、养血催乳、强筋健骨的功效。产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血。豆腐酒酿汤具有催乳发奶、养血活血、清热解毒的作用,产后常食,既能增加乳汁分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。

    猪骨催乳汤具有补血、补气、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。鲫鱼炖蛋,将鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有补益脏腑、生精养血、下乳催奶作用。产后食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复,一举两得。

    虾仁馄饨汤,性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

    丝瓜仁鲢鱼汤,有催乳作用,鲢鱼有理气...[详细]

  • 3坐月子吃什么好补身体

    坐月子吃什么好补身体

    产妇和孕妇一样的脆弱,虽然说产妇是一个人,但是产妇在饮食上的营养也是相对比较重要的。而且产妇还要用自己的奶水喂养孩子,所以在产后的饮食也是有许多禁忌的,但是产妇也需要通过一些补品来恢复身体,那么产妇产后吃什么补身体?

    产妇产后吃什么补身体

    产后气血大亏,肾气损伤,需要很长一段时间才能恢复到孕前体质。在这过程当中吃补益的食物,更有利于身体的恢复。产后一周,建议先清淡饮食,以免乳络堵塞。还有进食量不要一次太多,避免上火。客家娘酒鸡是一种比较好的补益身体的食品,具有补气养血、温经暖宫的作用;猪脚姜醋也具有类似的作用,而且猪蹄还可以下奶。除此之外,鸡汤、鱼汤、猪腰、燕窝、花胶都是比较推荐的食品。

    顺产后多久月经不调怎么办

    因为产后体内激素水平需要时间恢复,或是乳汁分泌的影响等多方面的原因,产后月经不调算是常态,只是很多时候需要注意下月经不调持续的时间长短,若是顺产后一年多月经持续不调,则就要想办法调养身体,而针对产后月经不调的问题,我们一般只能是通过饮食、生活作息、心理调适这几个方面进行调养。

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