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  • 坐月子吃什么最下奶 2020-03-26 09:53:38

    坐月子吃什么最下奶 这位朋友,月子期间不仅要考虑到个人还要考虑到小孩子,所以饮食要注意,之余什么下奶,首先是木瓜猪肚汤,这个汤对产妇来讲,容易 滋阴补肾 ,木瓜有催奶的作用,喝这个汤一举两得的。还有就是鲫鱼炖汤,鲫鱼也是下奶的...[详细]

  • 1坐月子吃什么最下奶菜谱

    坐月子吃什么最下奶菜谱

    产后女性应该注意饮食,这也是为了好好的恢复身体,那么产后的月子菜有哪些呢?

    坐月子期间要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果。

    比如胡萝卜青椒:主要食材有:胡萝卜200克,蒜2瓣,青椒100克,盐1/4勺,麻油适量。做法:胡萝卜青椒洗干净切片待用,大蒜切末待用,热锅放油,放蒜末炒香,放入胡萝卜和辣椒,翻炒几下放入盐,炒到断生即可出锅。

    注意产后十天内的开奶汤可不要用母鸡,母鸡的雌激素不利于泌乳激素的产生,相反公鸡还是不错的选择,不过鸡汤的营养在肉里,汤里大部分是脂肪,所以还是吃肉吧。

    月子下奶粥食谱大全

    想要母乳喂养自己的宝宝,首先新生妈妈要有足够的奶水才可以,不过有很多剖腹产的女性,在产后都有奶水不足的情况,尤其是还没有到达预产期就剖腹产的新生妈妈,奶水不足更是非常容易会出现的问题,虽然催奶的方法有很多种,不过通草却是我国比较传统的发奶方法。

    而且使用通草发奶,奶水中也不会含有对于宝宝不利的因素,是比较不错的一种发奶方...[详细]

  • 2产妇吃什么最下奶

    产妇吃什么最下奶

    刚刚结束了分娩的难关,马上就面临另一个问题,产妇吃什么下奶?如果分娩3天后,新妈咪的乳汁依旧稀少或没有分泌,就叫做缺乳。而在缓解这个问题上面,食疗的功效最大,产妇吃什么下奶最好?看看您就知道了。

    催奶汤的介绍您听了不少,下面这几款汤头堪称是下奶高手。

    花生鸡脚汤含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。具有活血止血、养血催乳、强筋健骨的功效。产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血。豆腐酒酿汤具有催乳发奶、养血活血、清热解毒的作用,产后常食,既能增加乳汁分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。

    猪骨催乳汤具有补血、补气、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。鲫鱼炖蛋,将鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有补益脏腑、生精养血、下乳催奶作用。产后食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复,一举两得。

    虾仁馄饨汤,性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

    丝瓜仁鲢鱼汤,有催乳作用,鲢鱼有理气...[详细]

  • 3月子吃什么下奶最快

    现在大多数女性都意识到了母乳对宝宝的成长最有利,所以很多女性都愿意自己亲自给宝宝喂奶,但有的女性却会发现自己在产后奶水过少,这是十分尴尬的事,因此妈妈们想方设法解决奶水少的问题,那么,产后吃什么东西下奶最快最好?

    产后吃什么东西下奶最快最好

    1、鲫鱼汤

    鲫鱼下奶的效果是很明显的,可以用鲫鱼炖汤喝,在炖的时候要记得不要其他的放调料,只需要把鱼炖烂就行。

    2、花生猪蹄汤

    用猪蹄和花生一起炖汤就行,其他的调料也都不要加,将猪蹄煮到软烂就可以吃了,如果不喜欢花生,也可以换成黄豆。

    3、青木瓜排骨汤

    可能很多人只知道木瓜能丰胸,但其实木瓜下奶的功效也很不错,只需将适量排骨和青木瓜一起熬汤就可以,可以适当放一点盐。

    4、丝瓜仁鲢鱼汤

    将处理好的鲢鱼和丝瓜仁一起炖汤喝,可以放少量酱油,如果是因为血虚导致产后奶太少的话,丝瓜仁鲢鱼汤的下奶效果还是不错的。

    5、通草猪蹄汤

    在炖猪蹄的时候加入少量的通草,炖到猪蹄软烂为止,通草猪蹄汤可以起到很好的下奶效果,而且还能帮助产...[详细]

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