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  • 中医减肥方法大全 2019-12-11 09:26:32

    中医减肥方法 怀孕是很多女人梦寐以求的事情,但是身材的变样又会使女性困扰。近期有人提出了怀孕减肥的一些方法,受到不少辣妈的青睐。怀孕减肥的目的是在能保证胎儿健康成长的前提下完善自身...[详细]

  • 1红酒减肥方法

    红酒减肥方法

    干红葡萄酒能减肥吗?葡萄酒除了有瘦身功效之外,还有美容之功效,红酒含酒精,可以帮助睡眠,且睡眠时身体新陈代谢变慢,红酒具有产热的作用,并能加速身体新陈代谢,可以起到边睡边瘦的效果。

    干红葡萄酒能减肥吗

    【花草红酒瘦脸秘方】

    所需材料:红酒200ml、干玫瑰5—10g、干燥空瓶1个

    制作方法:将玫瑰装于瓶中,加红酒浸泡,密封1周即可。

    【花草红酒瘦腿秘方】

    所需材料:红酒200ml、干马鞭草5—10g、干燥空瓶1个

    制作方法:将马鞭草装于瓶中,加红酒浸泡,密封1周即可。

    使用方法:晚餐前30分钟饮用1小杯花草红酒(约50毫升)。

    【花草红酒肌肤水嫩秘方】

    所需材料:红酒200ml、甘菊5—10g、干燥空瓶1个

    制作方法:将甘菊装于瓶中,加红酒浸泡,密封1周即可。

    使用方法:睡前饮用1小杯花草红酒(约50毫升)。

    【花草红酒瘦腰秘方】

    所需材料:红酒200ml、干迷迭香5—10g、、干燥空瓶1...[详细]

  • 2小s减肥方法

    小s减肥方法

    小s生了好几胎了,但是她的身材总是恢复得很快,她是有什么诀窍吗?很多人都想知道小s产后瘦身方法,其实这个方法一点也不神秘,今天我们就给大家介绍一下,小s产后瘦身方法里面的重点!

    小s产后瘦身方法

    小s产后瘦身方法,重点就是坐月子的时候三餐食谱要合理,下面就给大家介绍一下:

    第一周:鲈鱼汤

    功能:排除体内毒素

    鲈鱼汤的具体做法:

    原料:鲈鱼半尾(鱼头),老姜一块。

    第二周:猪腰、炖品

    功能:补充钙质、矿物质

    炒猪腰的具体做法:

    原料:猪腰、老姜、麻油、米酒水

    猪腰用米酒洗净后,切成三公分宽的小片。麻油用大火烧热后放入老姜,放入猪腰片快炒至变色。加入米酒水煮开,马上将火关上,趁热吃。

    第三周:麻油鸡

    功能:温补作用

    麻油鸡的具体做法:

    原料:鸡腿、姜、葱、酱油、糖、香油

    将鸡腿切成2厘米块,姜切成2厘米薄片,葱拍碎;炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香...[详细]

  • 3春季减肥方法

    春季减肥方法

    “三月不减肥,四月徒伤悲,五月没人追….”春季减肥被提上了日程,冬季存的脂肪是该甩甩啦!但是,节食并非减肥的明智选择。快速减肥,从健康开始。很多人都难以抵挡美食的诱惑,再加上活动量的减少,腰间就会多了“游泳圈”,或是大腿又添了赘肉,让人烦恼。于是,一些人嚷嚷着要节食减肥。靠不吃饭减肥肯定不科学,最有效的减肥方法是什么?今天就来聊一聊如何科学减肥。

    最有效的减肥方法是什么?一、多做有氧运动

    最科学、最有效的减肥方法是有氧运动加科学膳食配合专业产品。同时,运动要按照自己的身体情况逐渐加量,大量剧烈运动并不能提供消耗脂肪的条件,只会使肌肉增粗,心脏负荷过重。

    有氧运动包括保龄球、羽毛球、慢跑、跳绳等,可以根据个人兴趣选择。这里推荐两种适合春季减肥的运动。一是游泳。游泳30分钟可消耗1100千卡的热量,代谢速度非常快,能比平时更快地消耗脂肪。游泳还能改善身体形态,减去腹部赘肉,增强臀肌,所以是理想的减肥配套疗法。二是步行。饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快。若在饭后2至3小时再步行一次,效果更佳。对工...[详细]

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