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  • 中医减肥方法 2019-12-12 08:57:09

    中医减肥方法 一般应用中草药减肥参照的辨证分型大致有以下五种: (1)脾虚湿阻:体肥壅肿、倦卧少动、胸闷气短、纳差腹满、舌淡胖苔白腻、脉濡缓。治法:健脾益气,化痰除湿。方药:香砂六君子汤、平胃散合胃苓汤加减...[详细]

  • 1中医减肥方法

    中医减肥方法

    中药是我国的传统瑰宝,对产后减肥而言,中药能起到温性调理的作用,是一种健康的减肥方法。当然,每个人的体质有所区别,妈妈们在产后肥胖的中医减肥法使用之前一定要进行详细的检查。

    产后肥胖的中医减肥法

    中医认为,产后肥胖可分为脾虚痰阻、肝气郁结、肝肾阴虚、胃热湿盛四种证型。素体脾胃虚弱,产时耗气,脾虚更甚,失于运化,水湿停滞,瘀而为痰,痰湿交阻而成,治宜健脾益气,化痰消脂。产后七情所伤,情志失和,肝气不舒,脏腑气机失调,而影响运化功能,治宜行气解郁,和胃消脂。先天禀赋不足,加上产时耗伤,肝肾阴虚,肾失温煦,脾失运化,痰浊水湿内停成瘀,痰瘀互结,治宜滋养肝肾,活血消脂。素体胃火较重者,产后进食肥厚之品,以致湿热壅于胃府,使痰温蓄积体内而肥胖,治宜清泻胃热,利湿化脂。

    产后中药减肥应注意三餐应正常、多吃蔬果,淀粉从1天3碗减为2碗或1碗半,下午5点前吃完,以免晚上脾机能下降,淀粉不易被消化代谢。因产后仍需哺乳,宜从鸡、鱼、牛肉及豆浆、牛奶等摄取优质蛋白质,有助乳汁分泌。

    忌食寒凉性食物

    冰品、冷饮及竹笋、...[详细]

  • 2中医减肥方法

    中医减肥方法

    肥胖对于我们正常人来说是难以接受的。更不要说是对产后的产后妈妈们来说了。但是产后妈妈们一般都会出现肥胖的症状。妈妈们想要快速的减肥,一般会寻求药物的帮助。中医对于产妇妈妈们的身体刺激小一些。所以一般都会选择中医减肥。那么产后肥胖,中医减肥的方法有哪些呢?

    产后多久来第一次例假

    顺产分娩后新妈妈月经来多久才正常呢?这个问题应该困惑了许多新妈妈。不管通过何种途径查找,都会发现大家说法不一,没有一个统一的标准,未能确实的衡量自己来月经时间是否正常。那么到底顺产后,月经多久来才算正常呢?

    胎儿顺产分娩出后,自产妇阴道出的分泌物,内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等,称恶露。正常恶露有血腥味,不臭。恶露可分为三种。

    一是血性恶露。正常恶露有血腥味,不臭。这是产后第1~4天内排出的分泌物,量多,色鲜红,含血液、蜕膜组织及粘液,与月经相似,或稍多于月经量,有时还带血块。

    二是浆液性恶露。这是产后第4~6天左右排出的,色淡红,含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物,并有细菌。

    三是白色恶露。这是在产后一...[详细]

  • 3中医减肥方法

    中医减肥方法

    怀孕是很多女人梦寐以求的事情,但是身材的变样又会使女性困扰。近期有人提出了怀孕减肥的一些方法,受到不少辣妈的青睐。怀孕减肥的目的是在能保证胎儿健康成长的前提下完善自身。那么大家都一起来了解一下,怀孕前三个月能减肥吗?

    怀孕前三个月能减肥吗

    1、怀孕前3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,很可能由于动作的不当使子宫受到震动,使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动,像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。

    2、运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自己。

    3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣。

    4、运动前和运动时要喝足够的水,运动中要注意多休息。

    5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。

    6、运动前后一定要注意热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位。

    7、游泳:游泳是一项非常好的锻炼身体的运动,可持续到足月。游泳可以增加支撑体重的力量,有助于放松,还能提高耐力和柔韧性。孕期...[详细]

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