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  • 怎样缓解 2020-12-30 17:50:09

    感冒咳嗽鼻塞怎么办目前仍未有确实有效的针对引起感冒的病毒的疗法,只能依靠人体的免疫系统去消灭那些病毒。感冒患者应以支持疗法为主,特别注意休息、大量饮水、饮食清淡。...[详细]

  • 1颈肩酸痛如何缓解

    颈肩酸痛如何缓解

    两手手指伸向两侧后颈部

    手指在脖子2侧做旋转按摩,从发根一直到颈肩部及与肩部连接处反复旋转按摩。

    注意:着重按摩平时僵硬疼痛的部位,使肌肉得到有效的放松。

    双手手指从上至下交替按摩颈部

    在颈椎顶部分散有很多小肌肉群,用指尖在此部位旋转按摩,达到舒缓肌肉的目的。

    双手交叉至后枕骨处

    双手拇指张开,按住枕骨下缘,由中间向两侧反复按揉。

    单手手掌贴住后颈部

    手指指根部和掌根部同时用力,由上至下反复拿捏。

    右手手掌至于左肩部斜方肌上

    手指指根和掌根同时用力拿捏,肩部斜方肌,左右交替进行反复数次。

    颈肩腰腿痛怎样快速缓解

    侧卧转体法侧卧,下腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰,上身做前后转体运动,幅度稍大点,使腰部充分旋转,翻身重复转体,左右各3~6次。

    拿捏后颈法仰卧或侧卧,一手托头后,另一手掌放在颈后部,用食、中、无名指与手掌用力捏拿后颈,手指触及肿痛或隆突的椎关节时,停在疼痛处捏拿几次,左右两侧由上而下,由...[详细]

  • 2斜视

    缓解小儿斜视的一般步骤有哪些

    小儿斜视的治疗方法,因斜视的类别不同而异,一般可分为手术疗法与非手术疗法。如果是轻微斜视的话,可以通过自我矫正训练的方法积极治疗。比如可以采用盯视,单眼遮盖,参与一些球类活动,进行一些跳绳、跑步等的竞技性训练等方法矫正,效果都是不错的。

    有些小孩一出生,就有个令家人非常烦恼的事,就是小儿斜视,小儿斜视给孩子的生活带来种种不利,不管是外观上还是生活学习上,都会带来很多麻烦,家长们也很烦恼,其实,小儿轻微斜视是通过训练矫正的。那么,小儿轻微斜视自我矫正训练的方法有哪些呢?接下来一起去看看吧。

    并非所有的斜视都需要手术治疗,如果是调节性内斜视,只要戴上适当的远视眼镜或双光镜就可以矫正。如果并有中高屈光异常,亦常需配戴眼镜来矫正,另外可借着矫正训练的方法来帮助两眼单视能的恢复。例如以视轴矫正训练机来训练,或者配戴棱镜镜片等方法。如果只是轻微弱视,那么弱视的训练是不可或缺的治疗。

    小儿轻微斜视自我矫正训练的方法很多,首先可以盯着不同距离、方位的目标集中精力看,训练两眼的配合能力。或者将健眼遮住,只用患眼...[详细]

  • 3头痛怎样好得快

    头痛怎样好得快

    被头痛长期困扰的人,应该调理身体和改善生活,这样才能好得快,并且防止头痛反复发作。那做什么才能让头痛快速缓解呢?下面教大家一些小技巧:

    1、规律作息

    日常,养成早睡早起的习惯,不要熬夜,也不要通宵。若作息不规律,睡眠不足,人很容易头痛。所以,规律的作息有利于头痛缓解。

    2、合理饮食

    可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体营养,但要避免高油脂食物,避免吃饭时狼吞虎咽,避免处于紧张状态。

    2、保持心情愉悦

    每天都要开开心心,忘却烦恼,若心情不好,可以听音乐、看书、看电影、看搞笑片缓解心情。

    4、坚持锻炼

    不要长时间坐在办公室,也不要一周都不锻炼,这样很容易会使身体垮下来,应该适当运动,改善体质,比如跑步、散步、外出旅游等。

    头痛该如何缓解

    对于很多人来说,头痛都是非常痛苦的。有句话说得好,“头痛等于大病”。可想而知,头痛的危害性多大。若想缓解头痛,应该掌握方法,尽快摆脱。那头痛如何缓解呢?大家先往下看看:

    1、休息:头痛时,不...[详细]

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